Como Usar a Bebida Master Cleanse para Detox: Guia de 10 Dias

A bebida detox Master Cleanse faz parte de dieta criada por Stanley Burroughs. Consiste em limões frescos, pimenta caiena, xarope de bordo grau B puro, água e sal marinho não iodado.

Instruções

1. Prepare agenda e apoio para jejum de 10 dias: limpe compromissos exaustivos. Primeiros dias são difíceis: baixa energia e vontade frequente de evacuar. Peça apoio a familiares/amigos.
2. Misture a bebida toda noite e refrigere: sabores se misturam melhor, e estará pronta pela manhã. Prepare pelo menos 6 porções diárias.
3. Elimine todos alimentos exceto água salgada e chá herbal: a dieta permite purgação de toxinas e matéria extra no cólon. Água salgada ou chá agem como enema natural, estimulando evacuações. Xarope fornece energia (especialmente grau B orgânico). Limões dão vitamina C crucial.
4. Supere dias 2, 3 e 4: são os mais difíceis. Corpo entra em modo jejum, trazendo energia e foco mental aumentados. Até lá, supere a "parede" do detox.
5. Reintroduza alimentos saudáveis gradualmente: corpo não estará pronto para alimentos difíceis de digerir. Probióticos ajudam a repor sistema. Comece com caldo por 1 dia. Depois vegetais macios, então frutas. Evite especialmente alimentos gordurosos ou com açúcar processado.

Veja mais dicas abaixo sobre uso da bebida Master Cleanse.