Caseiro Lave Corpo

Se você está procurando uma maneira rápida de limpar seu corpo de toxinas e recuperar sua saúde em casa , tente o Master Cleanse . A Master Cleanse (também conhecido como "A Dieta da Limonada ") é uma forma eficaz de liberação de alimento não digerido e outras toxinas do corpo e leva apenas 10 dias. No entanto , há um preço a pagar . A Master Cleanse envolve jejum , ou seja, ao fazer o Master Cleanse você não pode comer alimentos sólidos de qualquer tipo. Isto é o que faz com que este corpo nivelado um pouco difícil. Se você tem a força de vontade, os resultados vão valer a pena! Coisas que você precisa
limões frescos
xarope de bordo
Cayenne pimenta
água purificada ou ionizada de Sea Aalt (opcional )
naturais laxantes (comprimido ou chá)

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The Master Cleanse
1 A dieta de frutas e legumes é recomendada para a pré- limpeza

Reúna seus materiais . Use o ou dois dias antes de iniciar o flush para preparar seu corpo para o choque de jejum , eliminando carne , amido, e junk food de sua dieta. Em vez disso, comer frutas e legumes. Use um laxante na noite anterior você pretende começar o flush.
2 A limonada é uma parte crucial do Master Cleanse .

Comece o Master Cleanse . Use esta receita para fazer a " limonada ", que irá atuar como a sua fonte diária de nutrientes .

2 colheres de sopa de limão espremido na hora juice2 xarope de bordo colheres (Grau B) 1/10 colher de chá de pimenta caiena (mais se você puder suportá-la ) 8 onças purificadas ou água ionizada

Essas proporções fazer uma porção , misture cada porção direita antes de consumi-la , a fim de preservar as enzimas do limão . Beba 8-12 copos de limonada esta cada dia, juntamente com a quantidade de água que você deseja.
3 Prepare-se para se tornar íntimo com a casa de banho durante a realização deste corpo flush.

Lave seu sistema. Todas as noites antes de dormir , tomar laxantes à base de plantas ou beber chá laxante , o que irá garantir que você tenha um movimento de entranhas de manhã, quando você acorda. Esta é uma parte importante do Master Cleanse ; evacuações permitir que o corpo se livrar de toxinas que obstruem o intestino. Além disso, você pode optar por realizar um flush de água salgada a cada manhã. Para fazer isso , adicione 1 ou 2 colheres de chá de sal para um litro de água, em seguida, beber o litro , o mais rapidamente possível e esperar por uma evacuação.
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Manter o Master Cleanse . Após o Dia 3 (que é o dia mais difícil para a maioria das pessoas) , o sistema será muito mais limpo do que quando você começou. Como resultado disto, você vai achar que você não anseiam alimentar tanto , ea Master Cleanse torna-se mais fácil para o restante do tempo .
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Terminar o flush corpo. Você pode optar por terminar o flush no dia 4 , se desejar, embora para os melhores resultados , você deve manter a dieta por 7 a 10 dias. Não execute o Master Cleanse para mais de 14 dias , pois isso pode causar problemas de saúde.
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Tenha cuidado com o que você come após o término do Master Cleanse . Recomenda-se que você come apenas frutas e legumes para o primeiro dia ou dois após a limpeza , permitindo que seu corpo se acostumar com alimentos sólidos novamente antes de comer alimentos de amido ou carne . Você vai descobrir que você tenha diminuído desejos por alimentos açucarados ou insalubres , como o seu corpo não é mais viciado neles . Siga a vontade de comer saudável. Isso permitirá que você para manter a saúde ganhou realizando o flush corpo.