Como se Preparar para um Master Cleanse

Como se Preparar para o Master Cleanse: Guia Passo a Passo

A dieta Master Cleanse existe há mais de 50 anos, e sua popularidade aumenta cada vez que uma celebridade a endossa. Embora aqueles que conseguem permanecer na dieta percam peso inicialmente, a desintoxicação é difícil de completar e o peso muitas vezes retorna quando o corpo volta a consumir alimentos. Para aqueles que desejam tentar a famosa dieta da moda, existem algumas maneiras de tornar o início ligeiramente mais fácil. Para se preparar para um Master Cleanse, é necessário superar não apenas desafios físicos, mas também mentais.

Itens Necessários

• Receita do Master Cleanse
• Chá laxativo herbal descafeinado

Instruções

1. Elimine tentações alimentares. Livre-se de qualquer alimento que será uma tentação durante o Master Cleanse. Removendo junk food e doces, haverá menos tentação de sair da dieta. Durante o Master Cleanse, apenas água é consumida. Quanto menos comida você puder ver pela casa, maior a chance de completar a limpeza. Livrar-se da junk food também facilitará ser saudável após a limpeza.
2. Prepare-se mentalmente. O Master Cleanse é difícil de completar, e muitos indivíduos o iniciam sem se preparar mental ou fisicamente. Indivíduos que não se preparam para o Master Cleanse desintoxicando seu sistema antes podem fazer o corpo entrar em modo de fome e não obter resultados da limpeza.
3. Comece a comer menos. Comece a comer menos alimentos antes de tentar o Master Cleanse para evitar ficar com fome durante a desintoxicação. Uma vez que o corpo se acostuma a comer menos, será mais fácil completar os 10 dias do Master Cleanse.
4. Faça pelos motivos certos. Fazer porque uma celebridade disse que funcionou para ela ou porque é uma dieta de desintoxicação popular são motivos errados para fazer a limpeza. Indivíduos devem tentar a limpeza se quiserem livrar o corpo de toxinas, pois fazê-lo por saúde e bem-estar ajudará os resultados a durarem mais e serem mais eficazes.
5. Mantenha-se ocupado. Mantenha-se ocupado para ter sucesso no Master Cleanse. Inicie uma nova atividade para tirar a mente da dieta, já que o tédio é uma das principais razões pelas quais as pessoas comem e ganham peso.
6. Prepare e consuma a mistura diariamente. Para fazer a limpeza, use 2 colheres de sopa de suco de limão orgânico fresco, 2 colheres de sopa de xarope de bordo genuíno grau B, 1/10 colher de chá de pimenta caiena e 240 ml de água. Beba pelo menos 1,8 litros da mistura, além de uma xícara de chá laxativo herbal descafeinado para limpar os intestinos.