Limpeza do fígado Cuidados

Há muitos programas de limpeza disponíveis no mercado que pretendem ajudar o seu corpo a restaurar -se a níveis máximos energéticos. Muitos deles se concentrar em aliviar o stress que colocamos em nossos fígados e rins , removendo itens alimentares que são difíceis de eliminar e digere . Com qualquer mudança na dieta , consulte o seu médico para rever os riscos e entender os potenciais efeitos colaterais. Fígado limpeza

Você pode encontrar mais do que alguns programas de " limpeza do fígado " na internet e em lojas de alimentos naturais locais. Algumas delas estão em jejum dietas onde você eliminar o alimento sólido para até 10 dias, como é o caso com o limpador mestre ou limonada dieta. Outros são os suplementos que você pode beber como um chá ou tomar depois das refeições que são supostamente para ajudar o seu processo de fígado a comida mais fácil. Uma das ervas mais comuns para o fígado é o cardo de leite . Muitas pessoas vão em uma dieta de alimentos crus consumindo apenas alimentos não processados que não contêm conservantes, corantes alimentares ou sabores artificiais .
Confirmado Sucesso

Enquanto existem milhares de depoimentos em assim como muitos sites divulgando o sucesso da limpeza do fígado e como ela lhe dá mais energia e concentração, ainda há para ser qualquer investigação que possa fundamentar as alegações . Michael Picco , MD, da Clínica Mayo afirma que não existe evidência para provar que uma limpeza pode realmente remover as toxinas do corpo de qualquer maneira mais eficiente do que o seu fígado e rins normalmente. Ao invés disso, recomenda uma dieta saudável com exercícios como sendo uma " base sólida " para a saúde.

Efeitos Colaterais

Os efeitos colaterais ao fazer uma limpeza de fígado variam de pessoa para pessoa e dependem do tipo de limpeza que está fazendo. Para aqueles que vão em mais drástica , o jejum limpa , os principais efeitos colaterais são dores de cabeça , letargia e mau humor . As dores de cabeça são mais provável uma retirada de cafeína, nicotina ou outra substância sintética. Letargia e resultado mau humor de liberar as toxinas armazenadas na corrente sanguínea . Você também pode ficar doente com sintomas de gripe até que as toxinas são liberadas para fora do seu sistema. A diarréia e prisão de ventre também são comuns porque você interrompeu a alimentação normal agendar suas entranhas estão acostumados.
Preocupações médicas

Se você está em um jejum para limpar o seu fígado , você pode ter algumas condições médicas graves surgem. Uma das principais preocupações é o desenvolvimento de anemia - você não está consumindo quantidade suficiente de ferro . Açúcar no sangue é outro problema comum , como é um batimento cardíaco irregular . Algumas pessoas que não estão consumindo nutrientes suficientes pode desenvolver um desequilíbrio eletrolítico grave também. Estas são condições médicas graves . Se você encontrar-se tonto e atordoado por longos períodos de tempo , enquanto na limpeza , procure atendimento médico imediatamente.
Não para todos

Por causa das potenciais questões médicas , um fígado limpa , especialmente um que envolve jejum, pode não ser adequado para todos. Aqueles com diabetes , problemas de anemia e coração só deve fazer um fígado limpar sob supervisão médica. Mesmo se você não está em risco , você deve consultar seu médico sobre seus riscos em fazer uma limpeza do fígado.