Como perder peso rápido com dieta de toranja

O plano de dieta de toranja é uma maneira de usar grapefruit a perder 10-12 quilos rapidamente . O plano foi concebido para ser seguido por 12 dias , com dois dias de folga a dieta de comer de forma sensata. Para manter a perda de peso que você precisa para reiniciar a dieta após os dois dias de folga .
Você está autorizado a comer legumes, como cebola roxa , cebolinha , pimentão , rabanete , pepino , brócolis, espinafre , alface, repolho , cenouras, ervilhas. No entanto , branco cebolas , batatas e aipo deve ser evitada . O sumo de toranja deve ser adoçado .
Siga estes passos todos os dias durante 12 dias. Instruções
1

Grapefruit Breakfast Diet
meia toranja ou 8 onças Sumo de toranja
Café preto
2 ovos
2 fatias de bacon

Os ovos podem ser de qualquer estilo eo sumo de toranja deve ser sem açúcar .
2

Grapefruit Diet Almoço
meia toranja ou 8 onças Grapefruit Juice
salada com molho
Meat qualquer quantidade

A carne que você escolher pode ser qualquer estilo carne eo suco de grapefruit precisa ser unsweetented .
3

Grapefruit Jantar Dieta
meia toranja ou 8 onças Sumo de toranja Carne
ou quantidade de peixe ilimitado
legumes ou salada

Grapefruit Diet Night Time Snack
suco de tomate 1 copo ou 1 copo de leite desnatado

A carne e legumes que você escolher pode ser qualquer estilo carne eo suco de grapefruit precisa ser unsweetented .