Receitas Caseiras de Desintoxicantes Naturais

Itens Necessários

• 1 xícara de água purificada quente
• 1 limão
• 1-2 colheres de chá de açúcar
• Caneca
• 1 colher de sopa de vinagre de maçã
• 1 colher de sopa de mel
• Água purificada (a gosto)
• Copo
• 180 ml de água purificada
• 60 ml de suco puro de açaí
• 1/2 xícara de mirtilos
• 4 morangos frescos
• Liquidificador

Instruções

Desintoxicação com Limão

1. Corte o limão ao meio e esprema as duas metades na caneca com água quente. O limão ajuda o fígado a eliminar toxinas; água quente beneficia a digestão.
2. Adicione açúcar para suavizar a acidez. Pule se tolerar sem adoçar.
3. Substitua seu chá ou café matinal por esta bebida, preferencialmente diariamente. Beba bastante água durante o dia para máximo efeito.

Desintoxicação com Mel e Vinagre

4. Misture vinagre de maçã e mel no copo. Acreditam-se propriedades antibióticas, antibacterianas e queimadoras de gordura.
5. Dilua a gosto com água purificada gelada.
6. Beba a mistura duas vezes ao dia, antes das refeições, por até duas semanas. Beba bastante água durante o dia.

Desintoxicação com Frutas Vermelhas

7. Bata no liquidificador: água, suco de açaí, mirtilos e morangos. As frutas são ricas em vitamina C, antioxidante potente.
8. Despeje no copo e beba imediatamente. Siga com um copo de água purificada.
9. Beba uma vez ao dia antes do café da manhã.

Nota: Benefícios baseiam-se em evidências anedóticas, não científicas. Jejum temporário em dietas detox pode ser prejudicial; estas receitas são para complementar dieta equilibrada.