Como Perder Peso com Haw Flakes: Lanche Portátil, Dosagem Herbal e Suplementos

Haw flakes são derivados de Hawthorne (espinheiro), flor ou árvore com bagas comestíveis. Frequentemente confundidos com cranberries. Acredita-se que Hawthorne ajude a perder peso acelerando metabolismo, pois a planta emulsifica gordura, convertendo-a em energia. Segundo Dr. Andrew Weil, Hawthorne é diurético poderoso na medicina natural, ajudando perder peso hídrico. Haw flakes, porém, são versões açucaradas e cristalizadas de Hawthorne. Há debate se flakes de fato ajudam a perder peso. É difícil encontrar Hawthorne seco ou fresco no mercado, mas haw flakes estão disponíveis em Chinatown, mercados chineses e lojas de ervas chinesas.

Instruções

1. Leve haw flakes como lanche de fruta portátil. Gostam como crabapple ou cranberry. Consistência granulada e seca, sensação de papel.
2. Deixe haw flakes dissolver na língua ou mastigue até acabar. Discos planos e redondos cabem bem na língua. Também podem ser esmagados em receitas, ou derretidos em xaropes e cremes.
3. Converse com praticante de ervas para determinar dosagem diária. Dosagem depende de peso corporal e condição de saúde. Praticante licenciado pode dar dosagem específica. Embalagem geralmente não especifica quanto tomar.
4. Use suplemento de perda de peso que contenha haw flakes. Existem no mercado que contêm haw, junto com outros ingredientes para promover perda de peso, como lótus, vinagre de bambu, polígono chinês e alcaçuz.