Dieta do Adesivo de Maçã: Chiclete de Hoodia Funciona para Emagrecer?

Instruções

1. • 1

     Mastique duas peças de chiclete quando sentir fome, conforme recomendado pela Apple Patch Diet Company. Eles recomendam mastigar no máximo seis peças de chiclete por dia.

   • 2

     Coma alimentos nutritivos. A Apple Patch Diet Company sugere comer uma dieta saudável para otimizar os resultados de perda de peso, mas nenhum plano de dieta específico é indicado.

   • 3

     Exercite-se pelo menos três vezes por semana por pelo menos 30 minutos cada sessão. A Apple Patch Diet Company recomenda exercícios para acelerar os benefícios da perda de peso.

   • 4

     Beba oito copos de água por dia, conforme sugerido por muitos especialistas em saúde e pelo fabricante da Apple Patch Diet.