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Truques de Perda de Peso de Hollywood: Dietas e Métodos das Celebridades

As celebridades de Hollywood conhecem alguns dos melhores truques para perder peso, controlar desejos e manter a forma — afinal, isso é parte importante do trabalho delas. Não apenas querem ficar bem para papéis no cinema, mas também se sentirem confiantes em premiações, estreias e eventos de tapete vermelho com fotógrafos à espera. Alguns métodos de perda de peso de Hollywood envolvem dietas extremas, mas muitas celebridades também optam por se manter magras com alimentação saudável e exercícios.

A Dieta do Limão (Master Cleanse)

A "master cleanse", também conhecida como "dieta do limão", é muito popular em Hollywood. Nesta dieta, você deve beber uma mistura de xarope de bordo, pimenta caiena, limões e água por no mínimo 10 dias. Não se pode comer nenhum outro alimento durante a limpeza, podendo apenas beber água salgada ou chá laxativo além da mistura de limonada. A limonada nutre e limpa o corpo, enquanto o chá e a água salgada eliminam toxinas. Esta dieta é eficaz para limpeza e desintoxicação — mas a maioria das celebridades a usa para perder grande quantidade de peso muito rapidamente.

Irrigação Colônica

As irrigações colônicas são comuns em Hollywood. Durante uma irrigação colônica, todo o cólon é preenchido com água que deve ser retida pelo maior tempo possível. Ao sentir vontade urgente de evacuar, a água é liberada, limpando o cólon e eliminando anos de toxinas acumuladas. Como muita matéria fecal retida é liberada, o cólon se remodela e o abdômen protrui menos. Segundo Helene Sylver do site Hollywood's Beauty Secret, muitas estrelas usam a limpeza colônica para eliminar toxinas, manter o peso e aumentar a vitalidade.

Dieta de Alimentos Crus

Alimentos crus são muito populares entre celebridades e existem muitos restaurantes em Hollywood para quem segue essa dieta. Nela, consomem-se apenas frutas, vegetais, nozes, sementes, grãos e brotos crus. Os alimentos nunca são aquecidos acima de 48°C (118°F). Há benefícios substanciais à saúde em comer cru. Além de perder peso, alimentos crus levam a pele mais clara, cabelos mais cheios e mais energia devido a uma enzima natural chamada lipase. Segundo Alan Ross do RawFoodLife.com, a lipase não apenas decompõe e dissolve gordura pelo corpo, mas também elimina toxinas que causam pele ruim, falta de energia e mau funcionamento dos órgãos.

Veganismo

Quem segue dieta vegana absteve-se de todos os alimentos que contenham qualquer forma de carne ou laticínios. Nenhum produto animal é consumido, incluindo ovos, frango e peixe. Muitos médicos concordam que a dieta vegana combate a obesidade e muitos que a adotam confirmam isso. Existem vários restaurantes veganos em Hollywood; de fato, o veganismo é tão popular que a maioria dos restaurantes tradicionais tem opções veganas no cardápio. Com dieta vegana, você perde peso e melhora sua saúde.

A Dieta do Celebrity Fit Club

O Celebrity Fit Club é uma abordagem de estilo de vida para manter peso saudável através de dieta e exercício. Muitas celebridades usam este programa, criado pelo Dr. Ian Smith, para emagrecer e mudar hábitos alimentares e de exercício. Na dieta, deve-se reduzir drasticamente a ingestão calórica e exercitar-se pelo menos cinco dias por semana por 30 minutos. Muitas celebridades emagreceram rapidamente no programa de TV. O plano ficou tão popular que está disponível na internet no CelebrityFitClub.com.