A Dieta Primal

Dieta Primal = desintoxicação baseada em consumir alimentos crus, incluindo carnes, laticínios, frutas, vegetais, nozes. Projetada para limpar toxinas e promover estilo de vida saudável.

Comer Cru

Base: alimentos 100% crus, preparados/combinados especificamente para maximizar resultados. Nutricionista californiano Aajonus Vonderplanitz alega ter vencido câncer terminal e diabetes. Em "We Want To Live", afirma que alimentos naturais/saudáveis combatem doenças. Carne orgânica, livre, crua = base.

Comer Fora

Encorajados a comer fora, mas optar por pratos crus: sushi, carpaccio, steak tartare. Também iogurte cru e queijo não pasteurizado.

A Controvérsia

Críticos: Vonderplanitz incentiva comer carne crua muitas vezes vencida, risco sério à saúde. Por outro lado, inúmeros depoimentos online de benefícios milagrosos. Pouca evidência científica apoia curas milagrosas de dieta 100% crua.