Que vitaminas deve ser tomado durante a dieta de Atkins

? Certas vitaminas são essenciais para uma vida saudável. Enquanto na dieta de Atkins , muitas pessoas remover os alimentos de sua dieta em uma tentativa de reduzir a ingestão de carboidratos. No final, eles podem acabar removendo vitaminas e minerais valiosos também. O corpo precisa de certa sustentação quando derramamento de peso , e quando combinado com uma dieta , a suplementação é muitas vezes necessário . Vitaminas do complexo B

vitaminas do complexo B são especialmente importantes quando na dieta de Atkins . Ajuda a controlar o colesterol , e é especialmente importante durante a primeira fase da dieta . Isso também pode ajudar no caso em que você está se sentindo lento quando o primeiro começar a dieta , pois pode dar a seu corpo um impulso de energia para ajudá-lo através de seu dia .

Biotina é uma vitamina do complexo B e é essencial para a regulação do açúcar no sangue, especialmente para Atkins dietética diabéticos.
Fiber

Fibra é outra vitamina que é muito importante para seguidores da dieta Atkins . A dieta inclui uma grande quantidade de proteínas, muitas das quais podem fazer com que o sistema digestivo a se tornar o backup em primeiro lugar. Após o seu corpo torna-se mais acostumados com a dieta , a digestão pode tornar-se menos de um problema . Nesse meio tempo , tendo fibra ou incluindo a abundância de linho ou de farelo de trigo em sua dieta pode entregar um nutriente vital que impede a constipação.

Atkins Diet- Suplementos recomendados

Muitos kits Atkins Diet contém vitaminas para prestar assistência e apoio vários sistemas do corpo ao longo do caminho . As vitaminas incluídas no kit fornecer tudo o que uma pessoa olhando para perder peso em Atkins vai precisar. Vitaminas do complexo B estão incluídos, bem como fibra , cromo , selênio, vanádio e as vitaminas C e E. Converse com seu médico sobre suas necessidades nutricionais que dizem respeito à Dieta Atkins , se você não tem certeza de qual caminho é melhor para você .