Como fazer uma massagem do tecido conjuntivo profundo

massagem profunda do tecido conjuntivo é um tipo de massagem que visa liberar as restrições do corpo e quebrar o tecido da cicatriz restritiva. Uma massagem profunda é mais intensa do que uma massagem sueca. Ele normalmente se concentra em uma área do corpo que pode estar causando problemas ou dor. Loção normalmente não é utilizado em uma massagem profunda . Massagens profundas do tecido conjuntivo podem causar dor por alguns dias após a massagem foi concluída. A massagem não deve ser concluída sem antes consultar um médico. Instruções
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Use juntas em vez de polegares para evitar lesões. Use os dois primeiros dedos de sua mão proeminente e usar os dedos para amassar os músculos. O polegar deve ser baixo para que seu braço fica em uma posição natural. Use movimentos lentas e profundas . Repita os movimentos para aquecer os tecidos subjacentes . Knuckles pode ser usado ao longo das costas, pés , mãos e parte inferior da perna .
2

Use alcance em áreas que têm grandes músculos que os cobrem . Os antebraços, bíceps e quadríceps são áreas em que esta técnica pode ser aplicada. Empurre a ponta do dedo sobre o músculo até que ele resiste . Não empurre mais difícil. Relaxe a pressão sem retirar o dedo. Aguarde alguns segundos . O músculo vai relaxar , permitindo o acesso mais profundo aos tecidos abaixo . Repita o procedimento para acessar os níveis mais baixos. Use juntas para aquecer e massagear os músculos , uma vez relaxado.
3

Use o punho com a palma virada para dentro em uma posição natural. A pressão aplicada ao seu punho deve vir de gravidade e seu próprio peso corporal . Não use os seus músculos do ombro para cavar músculos. Fists pode ser usado nas costas, quadris e pernas. Ao trabalhar nos quadris , ficar em uma posição em que o seu braço é em linha reta e você pode usar o seu peso para aplicar pressão .
4

Trabalho em uma área específica ou parte do corpo, como as costas, pernas ou pescoço. Concentrando-se em uma parte do corpo irá reduzir o estresse geral de que o paciente irá incorrer. Se existem áreas com problemas particulares , trabalhá-los um de cada vez mais diferentes sessões.