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Tratamentos para Apontador de Quadril (Hip Pointer)

Um apontador de quadril (hip pointer) é uma lesão dolorosa na crista ilíaca, que é o osso do quadril, causada por um forte impacto nessa área. O osso fica contuso ou fraturado, e o tratamento é importante quando tal lesão ocorre.

Repouso

• O repouso é o primeiro passo. É importante manter a articulação do quadril inativa por um período após a lesão para permitir tempo para que ela se cure. Caso contrário, o quadril ou outra parte do corpo pode sofrer danos adicionais.

Gelo e Compressão

• Gelo e compressão são os próximos passos para reduzir dor e inchaço. Segundo o Dr. Pierre Rouzier, o gelo deve ser aplicado por 30 minutos a cada três ou quatro horas nos primeiros dois ou três dias após a lesão.

Tratamento Profissional

• Um profissional de saúde examinará o quadril e fará radiografias da crista ilíaca para garantir que o osso não foi quebrado ou severamente fraturado.

Tratamento Adicional

• O profissional também prescreverá medicação anti-inflamatória. Uma vez que a dor diminua, um programa especializado de exercícios de fortalecimento ajudará o quadril a se recuperar totalmente.

Tempo de Recuperação

• O tempo de cura varia de pessoa para pessoa. Pode levar até várias semanas para a pessoa lesionada retornar à atividade normal.