Nutrientes para ajudar a superar Tendinite

Tendinite ocorre quando um tendão ( um cabo grosso de tecido que liga o músculo ao osso ) está inflamado , esticado ou irritada. Esta doença geralmente ocorre durante esportes rigorosos ou exercício. Embora tendinite grave às vezes pode exigir cirurgia e deve ser examinada por um profissional de saúde , formas mais leves da lesão pode ser tratada , mantendo o corpo abastecido com certas vitaminas e outros nutrientes. Enzimas proteolíticas

enzimas proteolíticas , também chamadas de enzimas digestivas, são mais comumente usados para ajudar na digestão . Contudo , duas destas enzimas têm demonstrado ser eficazes para efeitos anti - inflamatórios e na cura de lesões secundárias .

Bromelina , encontrada principalmente no interior de hastes de ananás , é uma enzima digestiva que é mais facilmente absorvido pela corpo do que muitas outras enzimas . Esta enzima poderosa foi encontrado útil no tratamento de entorses, distensões , lesões musculares , e até mesmo no alívio da dor , inchaço e sensibilidade associada a lesões esportivas , tais como tendinite.

Papaína é uma outra enzima digestiva útil que se encontra em mamões , especialmente os verdes . Ele é usado para tratar a inflamação e para curar feridas .

Ambas as enzimas podem ser encontrados em forma de suplemento na maioria das lojas de alimentos saudáveis ou sites , como HerbsMD.com .
Vitaminas

Muitas vitaminas também pode ajudar no tratamento da tendinite. Embora estas vitaminas estão disponíveis em forma de suplemento , é geralmente considerado mais eficaz para comer alimentos naturalmente ricos em vitamina desejado .

A vitamina C é uma vitamina versátil, que pode ser útil no tratamento de muitas doenças. Mais comumente , a vitamina C é conhecido como um impulsionador do sistema imunológico, mas em conjunto com nutrientes chamados de bioflavonóides , ele pode ajudar a reparar o tecido lesionado e músculos. A vitamina C e bioflavonóides são encontrados em abundância em frutas cítricas , como laranjas , toranjas e limões.

A vitamina E é uma vitamina que ajuda a reparar o tecido conjuntivo danificado. É comumente encontrado em óleo de germe de trigo , amêndoas, sementes de girassol , avelãs e manteiga de amendoim, bem como espinafre e brócolis .