Dor no joelho fora

dor na parte externa do joelho é conhecida como dor lateral do joelho . Uma causa comum de dor lateral do joelho é uma condição denominada síndrome da banda iliotibial , também conhecida como síndrome da banda iliotibial atrito. Síndrome da Banda iliotibial ( ITBS )

A banda iliotibial é uma banda fibrosa espessa que se estende desde a parte externa do quadril ao longo da perna até o joelho. A função da faixa é para estabilizar o joelho , especialmente durante actividades que envolvem corrida . Síndrome da banda iliotibial é a irritação e inflamação que é causada por uma banda iliotibial apertado ou encurtado esfregando contra a parte externa da articulação do joelho através de flexão do joelho e extensão repetida
sintomas

os sintomas da doença incluem dor, sensibilidade , dor , aguda , ardência ou queimação na parte externa da articulação do joelho . Às vezes, a dor se irradia até a coxa .
Fatores de Risco

fatores de risco potenciais para ITBS incluem um preexistente apertado iliotibial banda, uma discrepância do comprimento da perna , correndo alto quilometragem semanal , intervalo de formação ou fraqueza dos músculos abdutores do quadril .
Tratamento

Tratamento para ITBS envolve repouso, gelo, fortalecimento dos músculos do lado de fora do quadril ( abdutores ) e alongamento da banda de TI.
Prevenção /solução

Para ajudar a evitar ITBS , corrigir eventuais falhas biomecânica , usar calçado adequado e alongar e fortalecer os músculos ao redor dos quadris e joelhos .
Outras causas de dor no joelho lateral

lesões do menisco e osteoartrite também podem causar dor no joelho lateral.