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Neuropatia por selim de bicicleta (nervo pudendo): causa, sintomas, tratamento e prevenção

Compressão do nervo pudendo em ciclistas

Selim estreito + peso corporal prolongado → compressão do nervo pudendo (região perineal: genitais → ânus).

Sintomas

• Mulheres: dormência perineal.
• Homens: dormência/formigamento peniano. Graves: impotência.

Tratamento

• Repouso absoluto do ciclismo até resolução total dos sintomas.

Prevenção (bike fit profissional)

• Selim com recorte anatômico (canal central) para aliviar perineu.
• Abaixar e inclinar selim para frente (reduz pressão).
• Bermuda acolchoada (chamois).
• Paradas periódicas (a cada 30-45 min) para aliviar pressão.

Alerta: Sintomas persistentes → urologista/neurologista. Disfunção erétil por compressão crônica pode ser irreversível.