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O que é o Transtorno Afetivo Sazonal

Transtorno Afetivo Sazonal (TAS)

O Transtorno Afetivo Sazonal é um transtorno de humor que surge durante estações específicas — tipicamente meses de inverno — quando a redução da luz diurna desencadeia sintomas depressivos. Pode afetar profundamente trabalho, relacionamentos e qualidade de vida geral.

O que é o Transtorno Afetivo Sazonal?

O TAS manifesta-se como tristeza persistente, fadiga e retraimento social que geralmente intensificam-se no final do outono e início do inverno e aliviam conforme a luz do dia retorna. Os sintomas variam de leves a graves, impactando padrões de sono, apetite e funcionamento diário.

Causas

Pesquisas indicam que a diminuição da luz solar no inverno reduz a produção de serotonina e perturba ritmos circadianos, ambos cruciais para regulação do humor. Predisposição genética, histórico familiar e histórico de depressão também aumentam o risco.

Sintomas

• Sono excessivo ou insônia
• Aumento do apetite, especialmente por carboidratos e gorduras
• Fadiga ou letargia
• Dificuldade de concentração
• Sentimentos de desesperança ou inutilidade

Opções de Tratamento

Tratamentos baseados em evidências incluem:

• Fototerapia com caixas de luz clinicamente aprovadas (10.000 lux, 30-60 min diários)
• Inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRS) para casos moderados a graves
• Suplementação de vitamina D, especialmente em indivíduos com níveis baixos
• Terapia cognitivo-comportamental focada em estratégias de enfrentamento sazonal

Histórico

O transtorno foi descrito pela primeira vez em meados dos anos 1980 pelo Dr. Norman Rosenthal, após observar que exposição controlada à luz melhorava o humor em pacientes com depressão relacionada ao inverno.

Por que o Diagnóstico Precoce Importa

TAS não tratado pode evoluir para transtorno depressivo maior ou, em alguns casos, transtorno bipolar. Intervenção precoce — seja por fototerapia, medicação ou psicoterapia — pode prevenir essas complicações.

Para achados de pesquisa mais detalhados, visite ncpamd.com.