Como Abrace as Pequenas Coisas

Muitas pessoas, por superar os desafios do dia-a - dia, deixar de apreciar devidamente as coisas boas da vida. Em vez de permitir -se a mover-se ao longo da vida também esbarrado com preocupação e ocupado com tarefas para realmente apreciar a beleza inerente a algumas das coisas mais pequenas , ter tempo para reconhecer , abraçar e celebrar essas coisas simples, mas significativas. Instruções
1

Devagar. Se você está correndo pela vida , você provavelmente não terá tempo para detectar ou abraçar as pequenas coisas. Embora possa ser difícil de ganhar a tempo em uma agenda lotada , isso é necessário se você quiser apreciar toda a vida tem a oferecer. Em vez de encher sua programação à capacidade máxima , deixar algumas coisas ir e dar-se mais tempo para apreciar a vida a cada dia.
2

Fazer um balanço das pequenas coisas em sua vida. Sente-se com uma folha de papel e liste pequenas coisas que fazem você feliz. Inclua tudo o que traz um sorriso ao seu rosto. Você pode incluir a risada de uma criança, pequenos pés de um bebê ou o cheiro de biscoitos de chocolate de cozimento. Depois de criar sua lista, publicá-la em um local de destaque . Depois de criar a lista e revisá-lo de vez em quando , você pode ser mais propensos a lembrar-se de ter tempo para apreciar essas coisas .
3

Envolver-se em reflexão regular. Muitas vezes é fácil não perceber as pequenas coisas , se você não pensar ativamente sobre eles. Ao envolver-se na reflexão , você se dá a oportunidade de analisar a sua vida em vez de apenas movendo-se através dele. Não há um caminho certo para refletir, mas muitos acham manter um diário em que escrever sobre coisas que eles percebem durante a sua vida do dia- a-dia como uma forma eficaz para refletir sobre suas vidas.
4

Compartilhe suas observações com os outros. Em vez de fazer a sua tentativa de apreciar as pequenas coisas da vida um esforço solo, se os outros envolvidos. Por exemplo , se você observar uma linda flor , em vez de apenas tomar em sua beleza por si mesmo, mencioná-lo a um amigo ou membro da família, incentivando-o a dar uma olhada também. Ao fazer isso, você pode fazer a sua apreciação recente para as pequenas coisas contagiosa.