Como Identificar se Alguém Está Infeliz ou Deprimido: Sinais de Alerta

Todos temos momentos de tristeza ou melancolia. Para alguns, esses sentimentos não passam em poucos dias, mas permanecem por semanas, meses ou até anos. Infelicidade ou depressão podem assumir muitas formas, desde depressão maior até transtorno afetivo sazonal (TAS). Segundo o WebMD, quase metade das pessoas que experimentam episódios depressivos nunca são diagnosticadas ou tratadas. Amigos e familiares podem ajudar quem sofre a obter ajuda, estando atentos a sinais e sintomas comuns.

Instruções

1. Observe mudanças físicas. Pessoas infelizes ou deprimidas frequentemente experimentam mudanças no apetite. Tipicamente perdem peso, mas na depressão atípica podem ganhar peso. Observe também o nível de energia. A depressão pode vir acompanhada de falta de energia e mudanças nos padrões de sono que deixam a pessoa cansada. Tarefas cotidianas podem levar muito mais tempo para serem concluídas.

2. Ouça atentamente a pessoa. Quando alguém está infeliz ou deprimido, tende a ter uma visão sombria e falar negativamente. Pode falar frequentemente sobre erros cometidos e sentimentos de inutilidade ou culpa. Em casos graves que exigem atenção urgente, pode falar sobre suicídio. A tomada de decisões torna-se difícil, pois a pessoa tem dificuldade de concentração e oscila sobre o que fazer.

3. Preste atenção aos hábitos sociais. Pessoas infelizes ou deprimidas podem se isolar de seus círculos sociais e perder interesse em atividades que antes apreciavam. Quando estão com pessoas, podem ser irritáveis ou inquietas. Podem ser impacientes e reagir emocionalmente em situações sociais.