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Aumente sua Motivação: O Poder da Linguagem Positiva

Pau e pedra podem quebrar seus ossos, mas palavras nunca podem te machucar. Quem disse isso definitivamente estava errado. Palavras não só podem ferir, mas também curar e fortalecer você. Todos passam por momentos em que desejariam ter sua própria torcida pessoal. Aqui estão algumas maneiras de transformar palavras em poder pessoal e se tornar seu próprio clube de apoio.

Instruções

Palavras vencedoras

Passo 1: Pare de falar mal consigo mesmo

Frases como "eu não consigo" e "eu deveria" são frases perdedoras. Substitua-as por "eu não vou" e "eu poderia" e veja seu processo de pensamento mudar. Tente escrever o que você diz a si mesmo quando enfrenta uma situação que o deixa inseguro. Isso lhe dará uma ótima oportunidade para começar a mudar seu processo de pensamento. Quando você substitui "não é minha culpa" por "sou responsável", e "o que vou fazer?" por "eu posso lidar com isso", você está no caminho certo.

Passo 2: Use o poder da sugestão

O poder da sugestão é incrível, então use-o em si mesmo. Escolha um mantra diário que o fortaleça e repita-o várias vezes ao dia. Grite-o alto no carro; cante no chuveiro. Se você ouve algo o suficiente, torna-se sua verdade. Diga a si mesmo: "Estou tendo um dia maravilhoso."

Passo 3: Anime-se

Você pode esquecer seu mantra um dia ou se ver escorregando para a atitude de "coitadinho de mim" que costumava ter, mas não esqueça todas as outras vezes em que foi um guerreiro. Dê um tapinha nas costas pelo que faz certo.

Passo 4: Lembre-se

Deixe pequenos bilhetes contendo suas palavras de poder ou mantra em lugares onde não espera precisar deles: a gaveta de meias, a porta do chuveiro, no sorvete dentro do freezer ou no para-sol do carro. Ver essas palavras vencedoras envia um choque mental ao cérebro que o reenergiza e reafirma seu poder.

Passo 5: Persista

Uma das razões pelas quais muitas pessoas não conseguem o que querem ou precisam é que desistem. Não seja um desistente até que os novos hábitos estejam firmemente estabelecidos. Pode levar mais tempo do que você pensou, mas não há limite de tempo para usar palavras vencedoras para adicionar ao seu poder pessoal.