casa |  | Saúde e Doença >  | Medicina Alternativa | Meditação

Tigelas Cantantes: Origens, Sons e Benefícios - Guia Completo

Uma "tigela cantante" é uma tigela de metal — originalmente feita no Tibute, Butão, Nepal e Índia — que quando batida ou vibrada com uma baqueta de madeira produz um tom. Cada tigela artesanal tem um som único determinado por sua forma e pelo metal ou metais nela. Tradicionalmente, uma tigela cantora é feita de um dos sete metais sagrados na cultura tibetana: ouro, prata, mercúrio, cobre, ferro, estanho e antimônio. Tigelas cantantes modernas podem conter uma combinação de metais. A tigela cantora produz um tom de sino que às vezes é usado em música New Age. Tigelas cantantes também podem ser usadas para meditação e para promover cura natural.

O que você vai precisar

• Tigela cantante
• Baqueta
• Percussor
• Assento confortável
• Sala silenciosa

Instruções

Tocando a tigela cantora

Passo 1: Posicione a tigela

Segure a tigela plana na palma da mão, ou coloque-a em uma almofada redonda para apoiá-la. Se a tigela for menor que 18 cm de diâmetro, segure-a nas pontas dos dedos.

Passo 2: Segure a baqueta

Segure o meio da baqueta na outra mão. Segure a baqueta de forma que fique perpendicular ao chão.

Passo 3: Faça a tigela cantar

Esfregue suavemente mas firmemente a baqueta ao redor da parte externa da tigela. O atrito fará a tigela vibrar e "cantar" uma nota.

Meditando com uma Tigela Cantante

Passo 4: Deite-se confortavelmente

Deite-se em uma posição confortável em um espaço silencioso.

Passo 5: Coloque a tigela no peito

Coloque a tigela cantora no seu peito. Pode querer colocar um tapete de borracha sob ela para não escorregar.

Passo 6: Bata suavemente

Bata a tigela suavemente com o percussor. Um percussor também pode ser uma baqueta, mas a extremidade de madeira do percussor deve ser envolta em tecido, feltro, couro ou outro material macio para proteger a tigela da madeira.

Passo 7: Respire e ouça

Respire e ouça o som da tigela.