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Crie um Quadro de Visualização Poderoso: Manifeste Seus Sonhos

Definir metas é um passo importante para alcançar os resultados desejados na vida. Muitas pessoas escrevem uma lista de metas em um papel, mas poucas dão o passo extra de fazer um colagem visual de seus sonhos. Um quadro de visualização é uma ótima ferramenta para meditação e realização de desejos, pois traz uma qualidade tangível aos planos de uma pessoa. Use estas instruções para fazer um belo quadro que ajudará a aumentar o foco e manifestar mudança, usando a Lei da Atração.

O que você vai precisar

• Papel cartão ou placa de espuma
• Tesoura
• Cola
• Marcadores

Instruções

Passo 1: Liste suas metas

Digite uma lista de metas. Não precisa ser restrita a um período específico, e está tudo bem incluir metas que pareçam completamente inalcançáveis. Este é um exercício de abandonar o autojulgamento, então seja honesto. Formate sua lista em uma fonte agradável aos olhos e facilmente legível. A lista deve caber em uma folha de papel, então formate listas longas em duas colunas se necessário.

Passo 2: Use o tempo presente

Pegue a lista de metas e traduza tudo para o tempo presente. Tudo deve ser fraseado de forma ativa, como se estivesse ocorrendo agora. Por exemplo, "Vou ser CEO da minha própria empresa de software" tornaria-se "Sou CEO da minha própria empresa de software." Evite frases que usem negativas, como não posso, não vou, não deveria ou não.

Passo 3: Crie frases descritivas

Agora pense em frases que descrevam essas metas. Para negócios, use "bem-sucedido", "próspero" e "segurança". Amor seria melhor representado por "adoração", "paixão", "compreensão" ou "compromisso". Digite e imprima estas em uma fonte interessante e atraente em tamanho de título. Recorte as frases do papel.

Passo 4: Selecione imagens

Compile imagens que abranjam a emoção e profundidade de suas metas. Para o exemplo do CEO, uma boa imagem seria uma mulher sentada atrás de uma mesa, sorrindo, com os pés sobre a mesa. Uma boa imagem para alguém buscando amor seria um casal de mãos dadas se beijando. Emocionalmente, o objetivo é sentir o prazer e a realização de sua meta como algo tangível. Selecione imagens de acordo. Outras coisas divertidas para recortar são citações inspiradoras e títulos.

Passo 5: Planeje o layout

Planeje o layout do colagem. Posicione a lista de metas em um grande pedaço de papel cartão, então organize as imagens ao redor. Uma vez satisfeito com o layout, comece a colar tudo no papel cartão.

Passo 6: Adicione as frases

Depois que todos os elementos visuais estiverem colados no quadro, pegue as frases impressas e organize-as sobre as imagens de forma agradável. Uma vez satisfeito com a colocação, cole estas também.

Passo 7: Exiba seu quadro

Quando o quadro estiver seco, coloque-o em um local onde será a primeira coisa que verá ao acordar. Se isso não for possível, coloque-o em outra posição proeminente.