Natural maneiras para limpar o cólon

Alguns médicos acreditam que ter um cólon limpo vai curar inúmeras doenças , incluindo distúrbios digestivos e problemas de pele. Embora não haja evidência anedótica de apoio a este , há poucos estudos que comprovam essa afirmação . Ainda assim a limpeza do corpo internamente e removendo toxinas apenas pode melhorar sua saúde geral. Existem algumas maneiras naturais para limpar o cólon, que são fáceis de adicionar à sua rotina diária . Beber mais água

Sem um fluxo constante de água todos os dias , os nossos corpos não poderia funcionar de forma eficaz. Beber 10 copos de água ou suco de cada dia é especialmente útil para mover os resíduos através do intestino grosso .
Coma mais fibra

Alimentos com alto teor de fibras são conhecidos por regular eliminação e redução da constipação e diarréia. Frutas e vegetais são boas fontes alimentares de fibras.
Faça um One- Day rápido

Um rápido dá o seu sistema digestivo uma pausa de tratamento e eliminação de alimentos . Durante esse tempo, o corpo usa sua energia para auto-limpeza .
Comer alimentos orgânicos

Os alimentos orgânicos são uma maneira de obter os nutrientes que o corpo necessita , sem produtos químicos como conservantes . Alimentos orgânicos também resulta em menos toxinas que entram no corpo de modo que os dois pontos lida com menos resíduos.
Tome Cleaners ervas cólon

cólon limpeza de ervas são mais seguros para o seu corpo do que os produtos químicos em laxantes e laxantes .