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Saúde dos Rins: Formas Naturais de Apoiar a Função Renal

Introdução

A limpeza dos rins é uma parte importante da manutenção da saúde, pois patógenos, toxinas e metais pesados podem se instalar nos rins formando pedras cheias de bactérias. Os rins trabalham para purificar o sangue, portanto, o acúmulo de pedras nos rins pode forçar o coração a trabalhar mais e afetar sua saúde e bem-estar. Aumentar a ingestão de água e realizar uma limpeza renal periódica é fácil e uma ótima maneira de manter a saúde renal geral.

O que Você Vai Precisar

• Raiz de hortênsia seca
• Raiz de gravel (Eupatorium purpureum)
• Raiz de althaea (marshmallow)
• Salsa fresca
• Tintura de solidago (goldenrod)
• Glicerina vegetal
• Cápsulas de gengibre
• Cápsulas de uva-ursi
• Vitamina B-6
• Óxido de magnésio

Instruções

1. Prepare o chá de raízes

Meça 1/4 de cada raiz (hortênsia, gravel e althaea) e deixe-as de molho durante a noite em cerca de 2,5 litros de água filtrada. Certifique-se de usar um recipiente não metálico ao deixar ervas de molho. Após o molho noturno, leve a mistura para ferver em fogo médio por 20 minutos. Coe as raízes da água.

2. Prepare o chá de salsa e combine

Ferva 4 xícaras de salsa fresca em 1 litro de água filtrada por três minutos. Coe a salsa e adicione o chá à sua mistura de raízes. Adicione 20 gotas de tintura de solidago e 1 colher de sopa de glicerina vegetal ao chá e guarde na geladeira.

3. Beba o chá regularmente

Beba 1 xícara de chá quatro a cinco vezes ao longo do dia, fazendo mais chá quando seu suprimento acabar. Você deve continuar bebendo o chá de limpeza renal por pelo menos 6 semanas para limpar completamente seus rins. Sempre guarde seu chá na geladeira, reaquecendo até ferver a cada 4 dias para esterilizar o chá.

4. Suplemente com cápsulas

Tome uma cápsula de gengibre, uma de uva-ursi, uma de vitamina B-6 (250 mg) e uma de óxido de magnésio (300 mg) com cada refeição para auxiliar ainda mais na limpeza renal.