Detox Alimentos 24 hs

Pessoas escolheu rápido para um período de 24 horas , como forma de desintoxicar o corpo e dar os órgãos internos a oportunidade de descansar. A Master Cleanse é um líquido conhecido rápido que muitas pessoas juram. Alternativamente , você também pode suco rápido em recém- extraído sucos de frutas e vegetais, chás de ervas ou estoque caseiro vegetal feitos na hora. A idéia é consumir o líquido que não é enlatados, congelados ou transformados : preparar sucos frescos ultrapassa beber suco de laranja reconstituído , para example.If você tem quaisquer problemas médicos graves , obter permissão do seu médico primeiro . Benefícios

A principal razão as pessoas rápido para um dia é de recuperação de comer demais, comer algo que não está digerindo ou intoxicação alimentar criado, ou para dar início a um regime de dieta. Só rápido se você sabe que você está saudável o suficiente para fazê-lo. Por exemplo, se você trabalha um trabalho muito exigente fisicamente ou mentalmente , considere o jejum em um dia de folga. Muitas vezes é difícil para jejuar , limpar e realizar duties.Juice trabalho regular jejum ou usando o Master Cleanse remove os resíduos que são armazenados no trato gastrointestinal, especialmente o de cólon . A maioria dos profissionais de saúde dizem que uma evacuação diária é o ideal, mas algumas pessoas relatam apenas dois ou três evacuações por semana .

Por jejum, você pode reduzir a sua tendência para comer demais. Outros benefícios incluem uma melhor digestão , absorção e comer porções menores de alimentos com maior saciedade alimentar. Após jejum , algumas pessoas não relatam comer tanto como antes em jejum e ter uma consciência muito maior do que eles estavam consumindo.
The Master Cleanse

Primeiro popularizou na década de 1970 , a master Cleanse é uma limonada feita de suco de limão, xarope de bordo , pimenta caiena e água destilada. É consumida em lugar de alimento sólido para vários dias . O benchmark de idade foi a olhar para nenhum revestimento visível na língua. Isto é porque a língua é visto como um indicador de que está a ocorrer no estômago . A camada branca sobre a língua sinaliza estagnação na medicina tradicional chinesa (MTC ) . Uma língua claro sinaliza uma clara novatos GI tract.For , seguindo o Master Cleanse para o dia ainda pode fornecer benefícios. Beba água pura , além da limonada durante todo o dia para evitar a desidratação .
Suco de jejum

Se beber limonada para um dia não é palatável , empurre fresco legumes e frutas por meio de um espremedor vez . Elson Haas , MD, de Marin County , na Califórnia, levou vários grupos de desintoxicação sumo para os últimos anos. Autor de A Nova Dieta Detox , Dr. Haas recomenda o uso de produtos orgânicos , de modo a não adicionar toxinas para os sucos .

Apontar para pelo menos 4-6 onças de oito copos de sucos frescos diariamente . Beba mais 4-6 onças de oito copos de água para se manter hidratado . Você também pode consumir chás de ervas apropriadas para um dia de jejum , como folha de dente de leão, sementes de funcho , trevo vermelho, amarelo doca ou bardana . Todos estes ajudar na digestão , desintoxicação e limpeza do sangue . Siga as instruções do fabricante do chá como todo chá tem concentrações diferentes de ervas.