Suco de Aloe Vera e Vitaminas

Aloe vera não é comumente associado com a palavra "suco". A maioria de nós tem usado isso como um remédio tópico para tratar cortes ou queimaduras ou como um potente laxante interno. O alto teor de nutrientes de aloe, no entanto, torna um suplemento saudável para aumentar seus níveis de vitamina e melhorar a saúde geral. Você deve consultar o seu provedor de cuidados primários antes de adicionar suco de aloe vera à sua dieta.

Aloe Vera Beber suco de aloe vera que foi despojado de sua seiva catarra amarela chamada aloin pode fornecê-lo com imune impulsionar vitaminas que seu corpo não pode produzir por conta própria. Aloin é um poderoso laxante que pode deixar seu corpo desidratado em vez de nutrido. Aloe contém 12 vitaminas essenciais. Os mais proeminentes são as vitaminas A, C e E, assim como o B-12, o ácido fólico e a colina, de acordo com o "Indian Journal of Dermatology". Estas vitaminas desempenham um papel vital na promoção do metabolismo celular e proteger seu corpo contra os danos dos radicais livres.

Vitamina A

Em uma base diária, toxinas químicas e ambientais inundam nossos corpos. Até mesmo as atividades vitais da respiração, comer e beber podem convidar os radicais livres para o nosso corpo. Suplementar uma dieta saudável com suco de aloe vera aumenta seus níveis de vitamina A, um poderoso antioxidante que combate os radicais livres e protege o corpo contra danos celulares. Além disso, a vitamina A ajuda a manter uma visão saudável, crescimento ósseo, reprodução, função celular e imunidade, de acordo com o site Medline Plus.

Vitaminas B

Alzheimer, Parkinson e doenças cardíacas são graves e debilitantes foram associados a uma deficiência de vitamina B. De acordo com o "Indian Journal of Dermatology", o suco de aloe vera contém B-12, ácido fólico e colina. Seu corpo precisa de vitaminas B para converter os alimentos que você come em energia, apoiar a produção de glóbulos vermelhos e estimular a função celular básica. Segundo o médico naturopata, Michael Murray, ND, em seu livro "A Enciclopédia de Cura Foods", o sistema nervoso precisa de vitamina B-12 para funcionar corretamente.

Vitamina C

A maioria dos profissionais médicos confiam no uso de gel de aloe vera para tratar queimaduras devido às suas propriedades antibacterianas e curativas. Estas propriedades são promovidas pela presença de vitamina C, um poderoso antioxidante e composto de reforço imunológico. Beber suco de aloe vera pode aumentar as capacidades antioxidantes internas da vitamina C, prolongando a existência e a digestibilidade dos nutrientes, de acordo com o departamento de química da University of Scranton.

Vitamina E

Uma maneira de adicionar vitamina E ao seu dieta pode ser beber suco de aloe vera. De acordo com o volume de abril de 2009 do "Medicina Oxidativa e Cellular Longevity Journal", a vitamina E é um dos antioxidantes mais potentes, devido à sua capacidade de prevenir e reparar os danos celulares. A revista diz que o consumo de uma dieta rica em vitaminas C, E e A pode reduzir o risco de adquirir certos tipos de condições degenerativas, incluindo algumas formas de câncer, doenças cardiovasculares e oftalmológicas, afirma o "Oxidative Medicine and Cellular Longevity Journal". br>