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Prevenção de TEPT: Intervenções Precoces e Estratégias de Resiliência

Prevenção Primária (Pré-Trauma)

  • Treinamento de resiliência (militares, primeiros socorristas): inoculação ao estresse, flexibilidade cognitiva, coesão de unidade.
  • Psicoeducação sobre reações ao estresse.
  • Condicionamento físico, higiene do sono.

Prevenção Secundária (Peri/Pós-Trauma)

IntervençãoTempoEvidência
Primeiros Socorros Psicológicos (PFA)Horas–diasPadrão de cuidado; reduz a angústia aguda
Descompressão de Estresse de Incidente Crítico (CISD)24–72 hControverso; pode prejudicar se obrigatório; não recomendado rotineiramente
TCC breve / Terapia Cognitiva1–4 semanasReduz a incidência de TEPT em alto risco (agressão, acidente de trânsito)
EMDR / PE precoce1–3 mesesPrevine cronicidade se sintomas sublimiares persistirem

Prevenção Terciária (Sintomas Estabelecidos)

  • Terapia focada em trauma completa.
  • Medicação se indicada.
  • Reabilitação para recuperação funcional.

Estratégias em Nível Populacional

  • Prevenção da violência, preparação para desastres, proteção infantil.
  • Políticas informadas sobre trauma no local de trabalho.
  • Reduzir o estigma, aumentar o acesso ao tratamento.

Não existe prevenção universal, mas estratégias em camadas reduzem o ônus populacional.

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