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Como parar de falar consigo mesmo

Enquanto ele pode ser um grande negócio , quando uma pessoa se sente como ninguém está ouvindo , conversando com si mesmo não é a resposta. Pode ser um hábito nervoso inofensivo, mas a maioria vê-lo como estranho . A fim de parar de falar a si mesmo , vai demorar prática e auto-conhecimento , mas uma pessoa pode fazê-lo . Leia mais para aprender a parar de falar para si mesmo. Instruções
1

Pare de falar para si mesmo quando você está sozinho. Este é o primeiro passo para parar este hábito todos juntos . Se você pode parar de falar com você mesmo quando você só pode transitar para quando você está perto de outras pessoas .
2

boca as palavras em silêncio sem realmente dizê-las. Este é mais um passo na direção certa , mas não é uma cura total. A razão é que ele é quase tão estranho ver os lábios de uma pessoa em movimento e as palavras não saindo como ele a vê-lo falando sozinho.
3

Tenha um amigo, familiar ou significativo outros dão-lhe um sinal , se você começar a falar com você. Às vezes, as pessoas nem sequer percebem que estão fazendo isso e isso ajuda a ter alguém indicar-lhe para parar de falar para si mesmo.
4

Concentre-se em manter seus pensamentos internalizado . Quando você fala para si mesmo , ele pode ser um resultado de uma profunda reflexão e distraído. Se você entende isso, você pode pensar sobre o que você está fazendo em vez de se concentrar na questão que você está discutindo em voz alta.
5

Mantenha-se activo na conversa. Às vezes, se você permitir que sua mente vagueie que é quando a conversa começa . Esteja ciente de que os outros estão dizendo e realmente ouvir a parar de falar para si mesmo.