Como melhorar a Resistência Mental

É difícil ter sucesso sem resistência mental. As pessoas que alcançam o sucesso de noite muitas vezes "crash e queimar ", porque eles não têm necessidade de desenvolver resistência mental. Construir força mental é uma das coisas mais úteis que uma pessoa pode fazer para se proteger contra o stress e ansiedade e também para garantir algum sucesso em atingir metas. As pessoas que são avessos ao risco , muitas vezes têm uma incapacidade de superar o estresse e adversidade ; essa incapacidade é frequentemente um precursor para a ansiedade e depressão. Menos dramática, que pode levar a baixo desempenho porque tais pessoas são relutantes em arriscar o fracasso. Instruções
1

assumir riscos. Isso não significa que você deve ser imprudente, mas quase todos os esforço bem sucedido envolve um risco de fracasso. Incapacidade de assumir riscos pode se tornar crescente mentalidade , até que o medo supera a ambição.
2

Aceitar que alguns o fracasso é inevitável . Se muitos escritores conhecidos , por exemplo, tinha sido tão abatido pela rejeição que eles desistiram , muitos livros famosos nunca teria sido publicado. Isto também se aplica a muitas outras esferas da vida.
3

Aprenda a separar-se de rejeição e fracasso. Não se torne arrogante e incapaz de aceitar a crítica construtiva. Aprenda a aceitar a rejeição ou o fracasso como sendo sobre um assunto específico , e não como uma pessoa . Ser incapaz de manter o fracasso em perspectiva fomenta sentimentos de inadequação e pode fazer uma pessoa sentir-se abatido .
4

definir metas que você deseja alcançar. Isso ajuda você a manter o foco ea motivação. Concentre-se em cada tarefa em mãos, dando-lhe o seu melhor esforço . Evite distrações , e tentar se concentrar no processo e não os resultados .
5

Aprenda a apreciar a viagem , ou as próprias tarefas , pois isso pode remover um pouco da pressão , enquanto se esforça para alcançar . Aprenda a desligar, como workaholics nem sempre são as pessoas mais eficazes. Mantenha um senso de perspectiva .