Como Desenvolver um hábito positivo auto -Talk

Hábitos saudáveis , seja física, mental, emocional ou espiritual, pode levar tempo e esforço para desenvolver . Através da auto -consciência e técnicas de desenvolvimento pessoal , você pode participar de práticas cotidianas que lembrá-lo a escolher as melhores opções de auto-atendimento . Positiva auto-fala envolve pensamentos ou declarações verbais que refletem amor, confiança e respeito. Quando você pensar ou falar respeitosamente sobre si mesmo, que são mais propensos a assumir um criador ou herói consciência em vez de uma consciência de vítima . Por possuir a responsabilidade por seus pensamentos, sentimentos e ações, você pode trabalhar de forma criativa com o universo para atrair e manifestar os resultados desejados . Coisas que você precisa
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Aprecie o silêncio . Desligar a vibração mental interna e ruído externo pode ser um desafio, mas é possível . Coloque fita adesiva sobre os botões da televisão , cole notas com palavras escritas como " calma " ou " silêncio " em toda a sua casa, e informar a sua família e os amigos de sua escolha para a paz. Você pode também revista seus pensamentos e reflexão prática, meditação ou oração para transformar conversa ego negativo em um estado de recepção para a sabedoria divinamente guiado .
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Concentre-se no momento presente. Entre os milhares de pensamentos que entram em sua mente diariamente , reverter automaticamente para mais lembranças do passado ou preocupações e preocupações futuras , enquanto o aqui -e-agora permanece indefinida . Ajuste seu relógio para horários designados durante o dia , como a cada hora. Quando o alarme tocar , faça algumas respirações profundas e traga sua atenção de volta para o presente , seguindo a sua inalação e exalação padrões . Diga uma breve afirmação , como " eu respiro em tudo o que é bom e liberar o que já não serve o meu propósito ".
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Aplicar Lei da Atração princípios . A Lei da Atração afirma que seus pensamentos e sentimentos persistentes criar sua realidade física. Se você se concentrar em pensamentos negativos ou gastar energia prejudicial para si mesmo , o universo irá fornecer-lhe as circunstâncias que espelham aquelas intenções negativas , mesmo que sua mente subconsciente criou. Melhore seus pensamentos e estado emocional para que você conscientemente atrair para sua vida experiências de vibração mais elevada .
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Criar um espaço sagrado de inspiração. Mantenha objetos tangíveis, tais como estátuas do anjo , afirmação ímãs, fotos de seu animal de poder , ou listas de citações motivacionais , uma área livre de desordem energeticamente limpo desenhado por e para você . Reproduzir CDs de áudio por gurus de auto-aperfeiçoamento para centralizar seus pensamentos e palavras , em declarações positivas de promoção da saúde .
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Envolver-se em esforços holísticos de cura . Entender a conexão mente-corpo- alma pode ajudá-lo a perceber a inter-relação entre os aspectos mentais , emocionais e espirituais e seu bem-estar físico. Dizendo afirmações , visualizando o sucesso , libertando os medos , ter uma atitude de gratidão e expressar o perdão pode ter impactos positivos sobre o seu estado geral de ser.