Como esquecer uma experiência embaraçosa

Todo mundo faz algo embaraçoso em algum momento de suas vidas que os faz não quer mostrar o rosto em público ele novamente. Você pode deixar uma experiência embaraçosa causar estresse extra e torná-lo infeliz . Ou você pode tomar o controle de sua vida e aprender a esquecer uma experiência embaraçosa . Instruções
1

reconhecer seus sentimentos . Tome um momento para permitir que esses sentimentos de embaraço para afundar durante um momento privado . A outra opção é ser honesto e imediatamente reconhece que você está certo envergonhado após a experiência embaraçosa , dizendo algo como : " Oh, eu cometi um erro Como embaraçoso. "
2

Aceite o que tem aconteceu e perceber que é no passado. Lembre-se que não há nada que você possa fazer em relação a essa experiência embaraçosa agora. O passado não pode ser desfeita e não deve ser realçado com . Outros irão esquecê-lo , também. Muitas vezes eles vão esquecê-lo mais rápido do que você .
3

Procure ajuda , seja em um amigo ou um profissional, se a experiência foi tão constrangedor que você precisa de alguém de mudança de vida para ajudá-lo a colocá-lo em perspectiva.
4

Perceber que a pessoa média não é tão crítico de você como você é de si mesmo. Essa experiência embaraçosa que você passou por poderia ter acontecido com qualquer um . A maioria das pessoas não vai vê-lo em uma luz negativa , se você cometer um erro público , e que provavelmente vai simpatizar com você mais do que julgá-lo .
5

Respire fundo . Continue com a vida como normal. Os sentimentos de vergonha ou fracasso irá diminuir ao longo do tempo .