Como evitar o estresse ao dirigir

estradas superlotadas, os motoristas agressivos ou dirigir na hora do rush podem ser grandes fontes de estresse para os motoristas . A redução do estresse durante a condução pode ajudá-lo a chegar com segurança ao seu destino. Você pode evitar o estresse durante a condução e experiência de uma condução mais relaxada , seguindo estas dicas simples. Instruções
1

Dê-se tempo suficiente para o seu trajeto . Fazer concessões para os engarrafamentos , desvios ou outras situações de trânsito pode fazer o trajeto menos estressante.
2

Fique alerta para os engarrafamentos , acidentes e obras na estrada , obtendo informações de trânsito em tempo hábil. Evitar essas interrupções em seu trajeto pode lhe poupar tempo e estresse.
3

Tenha um sistema de navegação em seu carro para evitar ficar perdido durante a condução. Se perder ou ser incapaz de encontrar a direção certa para o seu destino pode socorro a maioria dos motoristas .
4

Mantenha a calma , fresco e coletado quando se deparar com motoristas agressivos ou um desvio inesperado . Evite deixar comportamento ou atitude do outro motorista afetá-lo . Da mesma forma , evite ser aquele que dirige de forma agressiva e perigosa ; cortesia é importante na estrada.
5

Evite o estresse durante a condução , ouvindo música calma . Fazer algum exercício de respiração , se você está preso no trânsito . Tente ter uma mente relaxada .
6

Antecipar situações de trânsito , mantendo distância suficiente entre você eo carro da frente . Isto pode permitir-lhe tempo suficiente para reagir rapidamente e evitar um acidente. Elimine os pontos cegos ao mudar de faixa por ter espelhos de grande ângulo . Ao sair da auto-estrada , tente abster-se de mudar de faixa no último minuto .
7

ocupar as crianças cansado e aborrecido por ter jogos, brinquedos , livros ou um sistema de entretenimento do carro para mantê-los de distrair você . Crianças barulhentas ou chorando no banco de trás pode ser estressante e tornar mais difícil para os motoristas para prestar atenção à estrada. Se é uma longa viagem, trazer bebidas e lanches para si e para as crianças.