casa | | Informação em Saúde >  | saúde mental | stress Management |

Como acreditar em si mesmo

Alcançar as metas e encontrar a felicidade é quase impossível quando não se acreditar em si mesmo . Ninguém pode lhe dar a confiança para lutar por seus sonhos, e nenhuma pílula pode aliviar a falta dessa crença . Instruções
1

Escolha um mantra ou lema que você pode repetir para si mesmo todos os dias. Tente algo como : "Nossos remédios muitas vezes por nós mesmos , mentir ", de Shakespeare.
2

Saiba que sua opinião é a única que importa . Ponha de lado os pensamentos mesquinhos e opiniões dos outros. Em sua vida , você é o único que tem que acordar para a sua realidade e de si mesmo todos os dias.
3

Fale por suas opiniões no trabalho , na escola ou em casa. Quando você sair de um papel submisso em suas interações com os outros, você vai começar a construir a confiança em sua própria voz e julgamento.
4

Tente qualquer coisa, mesmo se você tiver uma voz no fundo o seu importo em lhe dizer que não é possível. Mesmo os mais pequenos triunfos pode construir um senso de si, e pode ajudá-lo a acreditar em si mesmo na próxima vez que você se depara com um desafio ou meta.
5

falar-se de um comportamento auto-destrutivo . Quando você começa a dizer-se que você não pode realizar um determinado objetivo na vida , você está deixando -se falhar antes mesmo de tentar . Comece por inverter a sua auto discurso que traz você para baixo, e diga-se o oposto.
6

Cerque-se com pessoas que você admira . Você pode mais facilmente acreditar em si mesmo quando você está com pessoas que têm objetivos e trabalhar para alcançá-los. Caminhe até alguém que você admira para voltar para a escola e segurando para baixo e de emprego, e perguntar-lhes como eles conseguiram isso. Isto pode abrir o caminho para a amizade e idéias sobre como você pode realizar seus objetivos.