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Como superar um Bully

Bullying é uma forma de abuso que envolve uma pessoa está tentando dominar o outro. Ela pode ser física, verbal ou social, e, recentemente, uma nova forma de bullying tem se juntou ao grupo , tomando a forma de bullying " cibernética" , ou seja , através da Internet. Se não for resolvido, o bullying pode ter efeitos graves sobre a vida da vítima , tais como depressão, ansiedade, e comer e distúrbios do sono. Bullying também pode causar uma lesão psiquiátrica e impedir uma pessoa de alcançar seu pleno potencial. Em uma nova revisão de estudos , em 2008, de 13 países , os pesquisadores da Yale School of Medicine descobriram uma ligação óbvia entre o bullying , sendo intimidado e suicídio em crianças. Instruções
1

Perceba que você é uma vítima de bullying. Assim como lidar com qualquer outro problema , reconhecendo o problema é o primeiro passo no sentido de encontrar uma boa solução. Depois de chegar a essa conclusão , você vai entender que isso não é uma situação normal, você não é a causa do problema , você não está sendo excessivamente sensível e que algo precisa ser feito , a fim de parar o agressor - que muitas vezes sofre a partir de uma personalidade desordenada.
2

Mantenha um diário e anote todos os incidentes de bullying que você encontra todos os dias. Isso irá ajudá -lo a descobrir os padrões de comportamento do agressor e , em última análise revelar a sua intenção. Mantenha o seu jornal em um lugar seguro .
3

Mantenha cópias de todas as cartas, e-mails ou mensagens que você recebe do valentão . Isso pode ser uma evidência de valor inestimável de seu comportamento e fará com que seja impossível para ele negar.
4

Relate o problema a uma pessoa responsável e buscar justiça . Use todas as informações e provas que recolheu em seu favor. Se você ignorar o valentão , ele vai tomar isso como um sinal de fraqueza e vai continuar a assediar . Quer se trate de uma família , na escola ou um valentão trabalho , falando -se e fornecendo evidências é a melhor - e única - maneira de parar um bully

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