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Definir Perfeição: Entender o Seu Verdadeiro Significado

Se procurasse "perfeito" no Dicionário Webster, encontraria múltiplas definições para uma palavra que as pessoas usam levianamente todos os dias. São definições que podem ser aplicadas a quase tudo: ações de alguém, uma redação universitária, diamantes requintados e casamentos, apenas para citar alguns. Mas esta palavra pode tão facilmente ser mal interpretada ou tirada do contexto; é uma palavra que, quando levada ao extremo, pode causar problemas emocionais e psicológicos. Conhecer o verdadeiro significado de perfeito pode ser a chave para a sua felicidade.

A Definição Técnica

O Dicionário Webster lista várias definições para a palavra "perfeito". A primeira é "estar inteiramente sem falha ou defeito". A segunda é "satisfazer todos os requisitos, ou exato". Seguem-se "corresponder a um padrão ideal ou conceito abstrato", seguido por "reproduzir fielmente o original". A última é "legalmente válido".

Se se julgasse a si mesmo, as suas ações ou o seu trabalho de acordo com estas definições, atingir a perfeição seria quase impossível na maioria dos casos.

Os Perigos

Esforçar-se para ser perfeito pode ser um fardo pesado. Segundo Cecil O. Samuelson, professor e praticante de medicina há mais de 20 anos, muitos ficam obcecados em ser perfeitos. Muitos destes são rotulados como perfeccionistas. Embora este rótulo seja usado em brincadeira às vezes, é um problema muito real para alguns.

Algumas pessoas esforçam-se para ser estudantes perfeitos, filhos perfeitos, pais perfeitos e os melhores na sua profissão. Embora estes objetivos não sejam necessariamente más expectativas, eventualmente podem levar a percepções irreais do que os outros esperam deles. Nas suas tentativas constantes de ser o perfeito tudo, problemas de saúde podem surgir. Estes incluem ansiedade, depressão, distúrbios do sono, incapacidade de concentração — e em casos graves, suicídio.

A Diferença

Existe uma diferença saudável entre esforçar-se para ser o melhor que pode ser e ser perfeccionista. É bom tentar o seu melhor em todas as situações e sentir-se satisfeito sabendo que o fez, mas é insalubre fazer uma lista do que precisa ser feito e sentir-se insatisfeito mesmo quando completa cada tarefa.

Precisa perceber que todos cometem erros, incluindo você, e reconhecer os seus erros como forma de aprender e crescer. É insalubre cometer um erro e odiar-se por ele, sentindo-se como um fracasso.

Criar Equilíbrio

Segundo Samuelson, todos são um trabalho em progresso. Todos, não importa o quão perfeitos tentem ser, têm falhas. Abrace as suas falhas e ame-se por elas independentemente antes de estar verdadeiramente preparado para mudá-las, tornando-se assim "perfeito". Se tem excesso de peso e luta nas tentativas de perder os quilos indesejados, aprender a amar-se como é é o primeiro passo para alcançar o que considera "perfeito", e isso é um peso saudável.

Também precisa estar satisfeito com o que realiza todos os dias, mesmo que não seja tudo o que planeou inicialmente. Satisfação consigo mesmo é outro passo para o seu próprio "perfeito" pessoal.

Perfeito é Imperfeito

A menos que siga a definição de perfeito do Webster, não há definição universal de perfeito. O que é perfeito para si pode não ser o que é perfeito para outro. Talvez o seu "perfeito" seja uma pequena casa no lago, mas o "perfeito" de outro é uma mansão em Beverly Hills. O que faz este "perfeito" acontecer não é o resultado final, mas como se sente na sua jornada para o obter. Perfeito deve sentir-se bem, deve proporcionar-lhe sensação de satisfação. Se descobrir que só se está a castigar por cada erro, então "perfeito" não vale a pena.