? Como posso aprender música e auto-motivação Goal- Setting Para Atitudes positivas

Algumas pessoas parecem ter uma atitude natural , built-in positiva que os mantém alegre e motivado - mesmo enquanto eles navegam mais difíceis desafios da vida. Na verdade , as atitudes positivas podem também ser cuidadosamente cultivada. Mesmo indivíduos preocupar- propenso ou indivíduos que enfrentam grandes adversidades pode abordar a vida com maior positividade, de acordo com a Associação Nacional fibromialgia , um recurso para os indivíduos que lutam este transtorno de dor crônica. Em um artigo intitulado , " manter uma atitude positiva ", a associação recomenda tomar medidas tais como rabiscar notas positivas , conversando com os amigos ou a imersão em uma banheira relaxante para aprender atitudes positivas . Algumas pessoas se voltam para yoga , o voluntariado ou sustento espiritual para ajudar a aprender uma atitude positiva. Também é possível aprender música e definição de metas de auto- motivação para atitudes positivas . Coisas que você precisa
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Peneire através de bibliotecas musicais pessoais , incluindo MP3s, CDs , fitas cassete ou registros , e identificar as faixas ou artistas cuja música você encontra edificante. Para algumas pessoas , ouvindo as melodias arrebatadoras de compositores clássicos aumenta a sua atitude positiva. Outros podem preferir batidas de dança de discoteca patetas ou tambores de Nova Era e cantar . Definir esses álbuns de indução atitude positiva em um lugar especial ou criar uma lista de reprodução " atitude positiva" , de modo que eles estão prontamente disponíveis.

Ouvir música positivo pode incentivar a cura emocional, aumentar a motivação , facilitar as conexões com os outros e inspirar alegria , segundo o The Music Association positiva .
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tocar um instrumento. Isto pode parecer um passo intimidante para pessoas que ainda não estudou a guitarra , piano ou outro instrumento. No entanto, de acordo com a Medical News Today e Musicouch , tocar um instrumento pode reduzir sentimentos de estresse e aumentar a positividade. Comece com algo relativamente fácil , como um pandeiro, tambor de mão , chocalho - shaker ou gravador.
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Um livro on-line, " Relações Humanas para Carreira e Sucesso Pessoal ", sugere escrever um lista de metas auto -motivação . Estes podem se concentrar em família, passatempos , saúde, saúde financeira , círculo social ou carreiras . Metas também pode envolver o aprendizado de um novo conjunto de habilidades ou demonstrar competência em uma habilidade já dominado.

Objetivos auto- motivar ajudar as pessoas a se sentir focada e positiva por incutir um senso de propósito . Como você escrever sua lista de metas auto -motivação , tentar ser conciso e específico, com um período de tempo identificável para a conclusão.
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Work at os objetivos com uma atitude positiva. " Relações Humanas para Carreira e Sucesso Pessoal " recomenda que os indivíduos se envolvem em atividades que apóiem as metas estabelecidas, solicitar feedback de outras pessoas e manter grandes expectativas pessoais.