Truques para Pensamento Positivo

O pensamento positivo é uma maneira otimista de responder a situações que surgem em sua vida. Você está otimista ou pessimista ? Estudos mostram os benefícios de saúde do pensamento positivo , inclusive , de acordo com a Clínica Mayo, uma vida mais longa , menos stress e até mesmo uma maior resistência ao resfriado comum. Então, se você ver o copo meio cheio ou meio vazio , tente estas técnicas simples para assistir o nível de água do que o vidro começa a subir, e com isso, a sua qualidade de vida. Auto-conhecimento

O primeiro passo para o pensamento positivo é a auto-consciência . Tente parar várias vezes ao longo do dia e se perguntar se você está vendo as coisas de uma forma positiva ou negativa. Pensar positivamente não tem que significar evitar as decisões estressantes a cada dia , isso significa apenas que você incentivar-se a enfrentá-los de forma adequada e de forma positiva.
Senso de humor

Risos é o melhor remédio , e, neste caso , pode ser o melhor prevenção . Quando confrontados com uma situação estressante ou negativa , permita-se encontrar algum humor nele. Isto irá colocar o seu corpo e mente à vontade , e dar-lhe a atitude positiva que você precisa para tomar uma boa decisão .
Cerque-se com positividade

Positividade gera positividade. Cerque-se com outras pessoas positivas que estão dispostos a ajudá-lo e apoiá-lo . Seus melhores decisões são tomadas quando você está pensando claramente e estão dispostos a chegar a um resultado positivo. Pessoas negativas acredito que eles não têm poder sobre o que acontece em suas vidas.
Prática , prática, prática

Pensar positivamente é uma habilidade. Nem todo mundo nasce naturalmente otimista. Se você está querendo pensar mais positivamente , dar-se tempo. Prática girando uma situação negativa para uma positiva , concentrando-se sobre o que de bom poderia vir dele .