casa | | Informação em Saúde >  | saúde mental | stress Management |

Como ter paz em sua casa e vida

Às vezes parece que há sempre algo ficar no caminho de encontrar a paz . Agendas lotadas , pressões de trabalho e estresse em sua casa pode ter um forte impacto . Até mesmo seus próprios pensamentos e sentimentos podem mantê-lo acordado durante a noite. Apesar destes obstáculos , você pode estar em paz enquanto você dedicar-se a auto-reflexão e lembre-se princípios importantes. Instruções
paz em sua casa
1

Mantenha a sua casa arrumada e bem organizada. Vivendo entre a desordem não promover a paz . Continuamente classificar através de itens que tendem a se acumular e se tornar confuso, como e-mail e revistas velhos, e descartar o que você não precisa. Guarde o que sobrou em um lugar onde ele não vai ficar no caminho . Ser vigilante sobre isso. Se você não torná-lo um hábito, sua casa vai ficar confuso de novo rapidamente e vai ser mais difícil manter uma sensação de paz lá.
2

resolver os problemas interpessoais com outros em sua casa como assim que eles surgirem. Não deixá-los apodrecer . Paz nem sempre é adquirida através passividade. Ativamente manter e mantê-lo por meio da discussão . Se você deixar a raiva e decepções apodrecer , eles acabarão por criar uma atmosfera de tensão e amargura , e não haverá paz.
3

pausa e expire antes de responder quando você entrar em uma aquecida discussão com outro membro do seu agregado familiar . Muitas vezes discordâncias escalar , porque cada pessoa tem a intenção de obter o melhor do outro. Antes de responder , tomar o seu tempo e pensar sobre a melhor coisa a dizer para apaziguar a situação . Isso pode significar deixar a outra pessoa ter a última palavra . Isso pode ser um duro golpe para o seu ego , a curto prazo , mas no longo prazo isso poderia dar-lhe uma maior probabilidade de paz.
4

Praticar uma atitude conciliatória . Ao se aproximar de um desentendimento , lembre-se três regras : seja pronto para ouvir , tardio para falar e tardio para se irar . Pode levar algum tempo para se acostumar a seguir essas diretrizes , mas irá percorrer um longo caminho para criar harmonia em seu lar.
5

Compartilhe seu desejo para a paz com os outros em sua casa. É difícil trabalhar pela paz , se você vai para lá sozinho . Além disso, alguns poderiam argumentar contra ter um lar pacífico, e fazer com que todos os outros envolvidos que tornaria mais fácil para atingir e manter a paz.
6

disciplinar seus filhos com firmeza e de forma consistente, sem demonstrar qualquer favoritismo. Caso contrário , seus filhos vão empurrar os seus limites com muito mais frequência e mais ruidosamente , e isso vai criar discórdia desnecessária em sua casa.
Paz em sua vida
7

Retiradas algum tempo cada dia para refletir e fazer um balanço de sua vida. Pense nos momentos mais difíceis ou mais estressantes de sua vida, e veja se você aprendeu tudo o que podia com eles.
8

Aprenda a aceitar-se e gerir as suas expectativas de forma realista. Aceite que você não é perfeito e que você nunca vai ser , assim que seja gentil com você mesmo quando você deixar de atender às suas próprias expectativas , ou as expectativas de outra pessoa. Quanto mais você está confortável com você mesmo , mais paz você vai experimentar .
9

Evite comparar-se com outras pessoas. A inveja eo ciúme não promover a paz . Todo mundo experimenta estas emoções ao longo do tempo . Quando o fizer, levará algum tempo para se concentrar mais em seu caminho na vida. Conte suas bênçãos e aprender a apreciar sua vida, percebendo que é único e especial , por si só , independentemente de como ele mede -se a outras pessoas.
10

Organize seu tempo . Lembre-se de permitir-se os períodos de descanso e relaxamento. Isto levará a um sentimento saudável de bem-estar com menos pressa e estresse.