Técnicas de Ponto de Pressão na Reflexologia: Círculos e Métodos para Casa

Reflexologia é aplicação de pressão em partes das mãos e pés que geram sinais ao sistema nervoso. A crença é que certas áreas dos pés e mãos correspondem diretamente a órgãos corporais; aplicar a técnica alivia esses órgãos do estresse. Pressão bem aplicada reajusta nível de tensão corporal de alto para baixo, melhora circulação e promove função natural de áreas relacionadas.

Técnicas de Ponto de Pressão na Reflexologia

Podem ser realizadas por reflexologista licenciado que aplica pressão para promover cura de órgão específico. Deslizar e pressionar: pressão alternativa com polegares deslizando para cima e para baixo no pé. Rotação dos dedos alivia tensão nervosa no pescoço; segure e gire os dedões. Técnica básica do polegar usa bordas para imitar "caminhar" na sola. Técnica do indicador serve para topo e lateral do pé; pressão aplicada enquanto usa a unha para avançar. Gancho: apoia pé com polegar enquanto trabalha sola com a mão; bom para áreas de pele áspera como calcanhar. Rotação reflexa, eficaz para aliviar dor e melhorar circulação, desenhada para áreas reflexas dolorosas; posicione polegar na sola enquanto torce e gira o pé.

Técnicas de Reflexologia Aplicadas em Casa

Técnicas simples podem ser aplicadas individualmente no trabalho ou casa, promovendo cura em todas as áreas do corpo. Comece massageando suavemente os dedos de ambas as mãos, da ponta à base. Esses pontos afetam ouvidos, olhos e folículos capilares em ambos os lados. Massagem no polegar com movimento suave afeta tireoide, seios da face e coluna. Pressão suave no punho anterior alivia dor nas costas; movimento ascendente do punho ao meio do braço alivia desconforto por náusea.