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Como Lidar com Marido Emocional e Verbalmente Abusivo

Reconhecendo o Abuso

Abuso emocional e verbal — formas de violência doméstica — destroem casamento e podem escalar para abuso físico. Quando marido usa qualquer forma de violência doméstica, deixa esposa sentindo-se assustada, sozinha e envergonhada. Além disso, abuso leva a baixa autoestima, problemas de confiança, transtornos alimentares, depressão e até pensamentos suicidas. É vital que a esposa do abusador mantenha tanto saúde quanto segurança.

Passo 1: Reconheça o Abuso

Algumas mulheres aceitam abuso verbal/emocional se não há abuso físico. Mas abuso não é só físico. É padrão de comportamento que pode incluir: ameaças de dano, humilhação, isolamento, culpa, ações para assustar/intimidar, abandono em lugares perigosos, privação, menosprezo, mentiras, ameaça contra filhos ou pets. Abuso geralmente envolve uso indevido de poder para dominar e controlar.

Passo 2: Entenda Emoções Conflitantes

Muitas mulheres em relacionamentos abusivos sentem-se confusas. Qualidades boas, bons momentos, intimidade conflitam com tiradas, ameaças, controle. Frequentemente vítima é culpada pelos problemas, criando mais conflitos. São sentimentos normais para mulheres em relações abusivas.

Passo 3: Conheça suas Opções

Algumas escolhem sair; outras, ficar. Algumas pedem que parceiro busque ajuda. Homens abusivos podem conseguir ajuda para mudar padrões, mas devem estar dispostos a admitir problema e buscar aconselhamento específico em programas de intervenção em violência doméstica. Quaisquer escolhas, saber que tem opções ajuda a lidar.

Passo 4: Cuide de Si

Abuso emocional afeta negativamente saúde da mulher. Segundo Universidade do Norte do Texas, vítimas têm mais problemas reprodutivos; sistema imunológico debilitado; dificuldades cognitivas; sofrimento emocional; TEPT; maior risco de DST, depressão e abuso de álcool. Busque cuidados de saúde regulares (médico clínico) e aconselhamento.

Passo 5: Tenha Plano de Segurança

Mulher em situação abusiva deve ter plano de segurança. Proporciona tranquilidade e saída se situação escalar. Plano pode incluir: números de linhas de apoio, informações sobre direitos legais, kit de sobrevivência (dinheiro, chaves, documentos importantes), lugar verificado para ficar, conta poupança separada em seu nome.

Importante: Se você ou alguém que conhece está em perigo imediato, ligue para 190 (Polícia) ou 180 (Central de Atendimento à Mulher no Brasil).