Como quebrar rotinas

Uma rotina normal, diária pode proporcionar uma sensação de estabilidade e segurança. Se no campo dos relacionamentos, educação, carreira ou vida doméstica , a prática de sempre saber o que você vai fazer e quando muitas vezes fornece uma base para uma ótima produtividade. No entanto, rigidamente adere a essas rotinas todos os dias pode sufocar a criatividade e espontaneidade , dois aspectos que muitos acham essencial para a verdadeira felicidade. Enquanto rotinas quebrando pode parecer difícil no começo , com a prática , incorporando idéias inovadoras e frescas na vida cotidiana vai trazer novos hábitos , hobbies e uma maior sensação de liberdade e alegria. Instruções
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Pense em seus velhos padrões . Quais você gostaria de manter , e quais você gostaria de mudar ? Imagine o que você quiser que o seu dia-a parecer como você definir o alarme para o dia seguinte .
2

Comece o seu dia de uma maneira nova . Por exemplo , se a primeira coisa que você faz de manhã é apertar o botão de soneca até que você tenha pouco tempo antes do trabalho ou escola, talvez substituir essa atividade com um passeio contemplativo ou corrida ou uma boa conversa com um vizinho ou membro da família.

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Arranje tempo para algo novo em sua vida , pelo menos algumas vezes por semana. Pense em algo que você sempre quis fazer, mas senti que você nunca teve a capacidade ou o tempo suficiente. Arranje tempo para que a atividade seja um teatro ou aula de ioga , um acampamento de fim de semana com um parceiro ou um bom livro que você acabou nunca cheguei a leitura.
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Parar para contemplar as razões pelas quais você encontrar-se cair para trás em um padrão ou rotina de idade. Considere se você está fazendo isso porque é benéfico e produtivo ou se você está fazendo isso por hábito. Se a resposta for a segunda , então você tem o poder de decidir a fazer outra coisa.
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Observe como essas novas atividades afectar positiva ou negativamente a sua vida , e decidir qual padrões e rotinas funcionam melhor para você .