Como começar o dano e Traição

Hurt e traição fazem parte da experiência humana , e quase todo mundo passa por essas provações em algum momento de sua vida. Com uma visão positiva e pró-ativa, no entanto, você pode virar um período negro de sua vida em um tempo produtivo e agradável. Use contratempos , como dor e traição como uma oportunidade de buscar a satisfação , crescer, amar a si mesmo , e se tornar uma pessoa mais forte , mais feliz. Instruções
1

Permita-se para processar o que aconteceu. Se um amigo ou parceiro te traiu , recusando-se a pensar sobre a situação só vai fazer com que o nível de estresse a aumentar. Reserve algum tempo privado para processar seus sentimentos. Anote-as , se você sentir isso vai ajudá-lo. Escrever cartas para as pessoas que o magoaram , sem a intenção de enviá-los. Muitas vezes ventilação privado pode ajudá-lo a entrar em acordo com suas emoções e começar a curar .
2

Participar de suas atividades favoritas e ficar ocupado. Se você gosta de correr , tocar música ou viajando, reserva bastante tempo para fazer essas coisas com as pessoas que se preocupam com você . Amigos e familiares que não traíram você pode ser um grande conforto durante tempos emocionais difíceis. Uma vez que você sente que tem processado a situação, deixe que os outros em sua vida tomar sua mente fora a negatividade e tristeza por passeios organizar , de modo que você pode lembrar-se de todas as coisas boas em sua vida.
3

conhecer pessoas novas. Expandindo sua vida social vai ajudá-lo a superar dor e traição desde conhecer novas pessoas e aprender suas histórias e interesses irá lembrá-lo de todas as opções que você ainda pode prosseguir , se você foi ferido por um amigo ou um amante. Novos amigos vão abrir oportunidades e ajudar a desenvolver novos interesses que enriquecem sua vida e ajudá-lo a recuperar de problemas anteriores.
4

Pense pensamentos positivos. Sempre que um auto-depreciativo ou pensamento negativo entra em sua mente , forçá-lo para fora e substituí-lo com auto- reforço ou excitação para o futuro positivo. Você pode treinar sua mente para evitar sulcos negativos em que habitam sobre incidentes dolorosos ou culpar a si mesmo para o comportamento de outra pessoa. Cercar-se de pessoas positivas e banir a negatividade improdutivo deve acelerar o processo de cicatrização .
5

Faça uma lista de atividades que você pode participar desde que sua vida já não inclui a pessoa que ferir ou traiu. Talvez seu amante odiava viajar, e agora você pode fazer aquela viagem que você sempre quis . Ou talvez o amigo que te traiu não gostava de outro de seus amigos, que agora você pode gastar o tempo com vontade. Delicie-se com essas atividades e desfrutar da sua nova liberdade e autonomia. Use a sua nova independência para encontrar satisfação em áreas que você nunca teria considerado .