Como Ensinar Aulas de Controle da Raiva

Preparando o Curso

Aulas de controle da raiva ensinam participantes a gerenciar raiva mais eficazmente. APA define raiva como emoção normal que, se descontrolada, causa prejuízos significativos em relacionamentos, produtividade no trabalho e funcionamento pessoal. Tipicamente ensinadas em centros comunitários de saúde mental, mas também em igrejas, escolas e programas de reabilitação. Geralmente em grupos, mas podem ser individuais.

Materiais Necessários

• Workbooks de controle da raiva
• Materiais didáticos (conforme necessário)

Instruções

1. Escolha programa de controle da raiva. A maioria contém workbooks e manual do professor, mas alguns incluem folhetos, vídeos ou materiais suplementares. A maioria cobre mesmo material básico, mas difere na abordagem. Alguns baseados espiritualmente, outros enfatizam relaxamento ou construção de habilidades. Considere se classe visa jovens ou adultos, pois material adulto pode não ser apropriado para crianças/adolescentes. Embora maioria recursos sirva para homens ou mulheres, existem programas específicos por gênero. Pesquise programas com informação apropriada ao contexto e orçamento. Livrarias online têm variedade de manuais e workbooks com resumos e avaliações para ajudar líderes a escolher recursos apropriados.
2. Determine número de participantes. Grupos assim tipicamente têm 6 a 10 participantes. Número permite ampla participação e discussão.
3. Encontre-se individualmente com participantes, se possível, para resumir metas e objetivos do grupo. Aborde metas individuais também. Isso permite expectativas realistas do processo e resultado. Também permite ao líder conhecer mais sobre participantes e o que levou à indicação. Momento para determinar se indivíduo é participante apropriado para grupo ou se encaminhamento para aconselhamento individual é melhor. Alguns candidatos muito voláteis para grupo, outros muito desconfortáveis em grupos, como pessoas com ansiedade social.
4. Determine se grupo será aberto ou fechado. Grupos abertos permitem novos membros a qualquer momento, e membros "se formam" quando completam objetivos ou tarefas do workbook. Grupos fechados mantêm mesmos membros e não permitem novos após início.
5. Instrua membros a se apresentarem no primeiro encontro (ou quando novo membro entra). Permitam informação pessoal breve, mas evitem histórias longas para ter tempo para objetivos do dia. Líder também se apresenta e dá resumo breve de experiência profissional ou info pessoal. Momento apropriado para resumir novamente objetivos e resultados esperados.
6. Forneça informação sobre gerenciamento de raiva, tipicamente começando com sinais de alerta. Maioria das aulas dura 6 semanas, mas pode variar. Alguns programas sugerem aula tipo palestra onde líder dá informação e pede participação. Role-playing pode ser apropriado. Permitir que participantes relatem exemplos pessoais do material também é apropriado em base limitada, pois é setting grupal, não sessão individual. Discussão de pensamentos e sentimentos relacionados ao tema é encorajada. Membros revezam leitura do workbook ou folhetos. Podem ler respostas de lição de casa e receber feedback dos pares. Ao final, membros devem completar plano individualizado para gerenciar raiva em gama de situações e ter completado todas tarefas.
7. Reconheça conquistas. Quando membros se formam, forneça certificado de conclusão e reconheça conquistas perante grupo. Se apropriado, permita membro formado trazer amigo próximo ou familiar à aula final. Se grupo fechado e todos formando juntos, cerimônia simples ou celebração pode ser apropriada.