Como ajustar à vida depois de Idade 30

Quando você completar 30 anos , você começa a pensar sobre o que você tem feito até agora, e você a tomar decisões importantes para o seu futuro. Por exemplo, se você fez escolhas ruins namoro em seus anos de adolescência e nos seus 20 anos , agora é a hora de descobrir por que você continuar a fazer estas escolhas e obter ajuda profissional sobre como estabelecer relações significativas e saudáveis. Ou, se você achar que você ainda é imaturo quanto à aceitação da crítica, você pode querer acabar com este hábito e aprender lições com as críticas. Instruções
1

Preste mais atenção à sua saúde física. Se você luta com problemas de peso , resolver a perder o excesso de peso que poderia causar problemas adicionais, tais como doenças cardíacas e diabetes. Se o câncer de mama é executado em sua família, fazer uma mamografia de modo que você pode saber se você está em risco para esta doença. Se você nasceu com uma doença cardíaca rara , monitorar essa condição com consultas médicas freqüentes. Comece a comer uma dieta mais equilibrada de proteínas, carboidratos, frutas e legumes.
2

Manter uma boa saúde mental. Se você luta com baixa auto-estima e isso está afetando sua vida em geral , procure ajuda de um conselheiro licenciado. Durante as sessões de pedir ao conselheiro maneiras específicas e práticas que você pode reconstruir sua auto-estima diária e escrever esses métodos para baixo. Se você precisa para resolver o conflito com um parente ou amigo , vá até essa pessoa e indicar o seu desejo de trabalhar os problemas em benefício da relação.
3

Endireitar suas finanças. Se você tem um cartão de crédito que tem um saldo elevado, pagar o saldo de cada período de pagamento até que você tenha um equilíbrio que é administrável. Se você ainda está vivendo em casa com seus pais e empregados , salvar parte do seu cheque assim você vai ter dinheiro para conseguir um apartamento ou uma casa própria. Gaste menos dinheiro do que você ganha em diversos itens , e criar um fundo de poupança de emergência para eventos, tais como a perda de emprego ou doença que reduz suas horas de trabalho .
4

Envolva-se em novas atividades. Se você sempre quis fazer bombons caseiros , se inscrever em um curso de fabricação de doces em um centro comunitário local. Ou se você gosta de ajudar os outros, voluntário com um grupo local sem fins lucrativos, que incide sobre as causas que você está apaixonada .