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Informação sobre Aulas de Gestão de Raiva

Definição

A raiva é normal. Torna-se anormal quando a pessoa com raiva está fora de controlo e se envolve em fúria e comportamento destrutivo que leva à violência. Emoções de raiva controlam-no, em vez de você controlar a raiva. Raiva fora de controlo pode arruinar a sua vida e magoar outras pessoas. A raiva começa quando hormonas de energia e adrenalina entram em alta rotação. Pode desencadear respostas agressivas como violência.

Testes para Raiva

Testes psicológicos podem determinar se os seus sentimentos de raiva estão fora de controlo e medir quão bem responde a circunstâncias de raiva.

Causas

Algumas pessoas são mais propensas à raiva do que outras. Pode ser resultado de genética, fatores socioculturais e possivelmente um histórico familiar disfuncional. Psicólogos podem determinar através de testes psicológicos se as crianças estão demasiado zangadas.

Diferentes Aulas

A gestão de raiva pode ser abordada em aulas de grupo, seminários, aconselhamento individual e online. Muitas pessoas aprendem melhor numa sessão de grupo. Aconselhamento individual com um terapeuta licenciado é para questões extremas de gestão de raiva.

Aulas para Crianças e Adolescentes

Aulas de gestão de raiva também estão disponíveis para crianças e adolescentes. As aulas podem ajudar os jovens a lidar com questões como stress, pressão dos pares e bullying escolar de forma mais eficaz. Ajuda crianças e adolescentes a sentirem-se menos frustrados.