Sete Etapas da Angústia & Luto

Pessoas que enfrentam uma perda trágica ou diagnóstico doença terminal são conhecidos para experimentar um certo conjunto de emoções. Elisabeth Kübler- Ross , psiquiatra suíço, em seu livro On Death and Dying , descreve essas emoções como fases do luto . Embora versões diferentes do ciclo de dor diferem no que diz respeito ao número e a ordem das etapas , a maioria seguem o mesmo padrão ou semelhante . Choque e negação

Choque é a reação imediata a trágica notícia . É geralmente apresenta paralisia emocional e muitas vezes tem manifestações físicas , como empalidecendo da pele ou falta de ar. O choque é um mecanismo de defesa contra a ser esmagada pela dor. Negação segue essa emoção durante o qual o indivíduo pode agir como se nada estivesse errado . A negação é uma tentativa de evitar a dolorosa realidade .
Culpa ea dor

Quando uma pessoa percebe a realidade do que aconteceu ele experimenta intenso sofrimento e dor emocional. Nos casos em que a dor é causada pela perda de entes queridos culpa por não ser capaz de evitar a sua morte ou não fazer o suficiente para eles ou não amá-los o suficiente , também é comum. Esta é a fase mais difícil e caótica de luto.
Anger e Negociação

Nesta fase, a pessoa em luto expressa frustração intensa e muitas vezes atribui culpa o que aconteceu com os outros. Ele também pode tentar maneiras irrealistas para controlar ou reverter a situação, oferecendo algo em troca, que é conhecida como a negociação .
Depressão

Aceitar a realidade trágica , mas não ser capaz de lidar com ele conduz à fase de depressão . A pessoa em luto experimenta desespero e sentimento de desesperança e é muitas vezes relutantes em agir normalmente e geralmente é passiva.
Testing

Esta é a fase em que a pessoa começa a entrar de depressão e procurar maneiras de voltar à vida normal. O teste é um ponto de ruptura no ciclo de luto em que a pessoa começa a se sentir melhor e contribuir para a sua própria recuperação.
Reconstrução

Reconstrução é a fase ativa de luto , onde a pessoa começa a procurar e implementar soluções e maneiras de melhorar a sua situação. Voltando às atividades regulares como uma forma de escapar da dor é uma parte da fase de reconstrução.
Aceitação e esperança

Este é o estágio final do processo de luto onde a pessoa aprende a lidar com a realidade da situação e recupera a capacidade de seguir em frente. A esperança é outra indicação de que o ciclo de luto é quase completa , com a pessoa , mostrando capacidade de ser otimista e positiva sobre o futuro.