Como encontrar a felicidade em um mundo frustrante

Uma característica da sociedade americana hoje é o materialismo. Cada um e todos os dias , o povo americano são bombardeados por meio de anúncios de mídia com o que a sociedade considera como " perfeição". Como resultado, muitas pessoas na América são infelizes como eles se esforçam para alcançar uma vida de fantasia. Muitos estão sob a suposição de que a felicidade é inatingível sem fama ou fortuna . Esta é uma ilusão de felicidade é alcançada com base em sua percepção. Saiba que se a sua percepção da vida é negativa , o seu estado de espírito pode ser transformado . Instruções
1

Pense hoje. Preocupe-se menos sobre ontem e amanhã. Buda disse uma vez : "Não resida no passado , não sonham com o futuro , concentre a mente no momento presente. " Se você se concentrar em problemas de ontem ou aspectos do amanhã , você está perdendo a felicidade disponível no momento presente .
2

ajudar um amigo . Embora possa parecer fácil, ajudar outro indivíduo tem um efeito sobre o seu humor geral , especialmente quando você percebe o seu serviço em uma luz positiva .
3

Use seus pontos fortes e talentos. Se você estiver em casa ou no trabalho , fazendo o que você é bom é provável que tenha um efeito positivo sobre o seu humor. Por exemplo, se você tem uma forte voz , cinto de sua canção favorita que você completar o trabalho doméstico de outra forma chata.
4

Medite seu caminho para um mais feliz . Tire um tempo para pelo menos 15 minutos a cada dia para sentar-se calmamente e fazer algum exame de consciência. Pense sobre as coisas não- materialistas que oferecem sua vida com significado. Amigos, familiares e de saúde são alguns exemplos.
5

Saia e desfrutar da natureza. Se você está preso dentro de casa durante todo o dia , a falta de luz natural irá colocar um amortecedor sobre o seu humor. Dirija-se a um parque local em seu dia de folga para um passeio . Leve em seu entorno ; observar os pássaros voam em cima ou admirar os esquilos protegendo seus filhotes.
6

Voluntários para uma organização. Trabalhar com crianças portadoras de deficiência ou pessoas carentes vai alterar a sua perspectiva sobre o seu lugar no mundo. Aprenda a ser grato pelo que você tem.
7

Escolha felicidade. Abraham Lincoln disse que é melhor : " A maioria das pessoas é tão feliz como eles fazem as suas mentes para ser . " Pense como Lincoln , alterando sua perspectiva de vida. Não pense em se choveu em no trabalho como uma coisa negativa . Aprecie a beleza da natureza, como as gotas de chuva acariciar sua pele. Se alguém o insulta , ser orgulhoso que você é forte o suficiente para ir embora.