Como desenvolver auto-confiança por falar em público

Falar em público classifica consistentemente entre os maiores medos das pessoas, e com razão. Ele pode ser extremamente intimidante para ficar na frente de um grupo de pessoas e tem sua atenção focada exclusivamente em você. Especialistas em falar em público , como as que estão em Toastmasters --- uma organização dedicada a ajudar as pessoas a se tornarem melhores oradores --- insistem que a melhor maneira de superar seus medos sobre o discurso público é apenas para fazê-lo. Mesmo se você não é , necessariamente, medo de falar em público , pesquisadores da North Carolina State descobriu que prática pode ajudar a desenvolver a auto-confiança , bem como a definição de objectivos e competências de investigação . Instruções
1

Gravação ou encontrar um discurso amostra para a prática.
2

Procure a pronúncia e definição de palavras no discurso com o qual você não está familiarizado , se você está usando um discurso previamente escrito .
3

Reúna um grupo de confiança da família ou amigos e ler o discurso para eles.
4

Peça a sua família e amigos para feedback depois que você executar o seu discurso , especialmente em seu volume de voz e velocidade de fala.
5

Faça anotações sobre bons lugares para fazer uma pausa ou tomar um fôlego.
6

Participar de uma reunião Toastmasters local para ponteiros e comentários adicionais , bem como a prática adicional. Você pode encontrar as reuniões em sua área , visitando " Encontre uma reunião" webpage as Toastmasters ' .
7

Voluntário de falar tão frequentemente como você pode. Você ganha confiança a cada vez que você executa.