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Formas de lidar com a morte

A morte de um membro da família, amigo ou conhecimento próximo pode ser um momento muito difícil emocionalmente. Todo mundo lida com lidar com essas situações de uma forma diferente. Algumas pessoas se sentem muito triste e retirado enquanto outros se tornam os outros irritados e violentos e ainda agem quase loucamente feliz. Para passar o período de luto que muitas vezes segue uma morte , é importante encontrar formas saudáveis ​​de lidar com os seus sentimentos. Estas podem ser através de projetos criativos , tradições funerárias da família ou buscar apoio de outras pessoas. Estágios do Luto

Há cinco fases do luto reconhecidos pela comunidade psiquiátrica. Estes são negação, raiva, barganha, depressão e aceitação. Como a dor é único para o indivíduo , estes estágios são apenas uma idéia geral do que uma pessoa pode passar. Algumas pessoas experimentam nenhum deles , enquanto outros sofrem todos eles. Algumas pessoas só vai lidar com um ou dois desses estágios , enquanto outros vão lidar com eles em uma ordem diferente .
Positivos Métodos de enfrentamento

Buscando o apoio de amigos , família ou um profissional pode ajudar algumas pessoas a trabalhar com seu sofrimento de uma maneira positiva . Outras pessoas canalizar seus sentimentos em projetos criativos , como escrever poesia, pintura ou música. Participar no processo de funeral também pode ajudar algumas pessoas a lidar com a morte, pois ele pode dar-lhes uma chance de aceitar plenamente a sua perda , bem como dar-lhes o encerramento.

Negativos Métodos de enfrentamento

Os sentimentos de perda e tristeza quando morre um ente querido pode ser esmagador e algumas pessoas canalizar esses sentimentos em métodos de enfrentamento negativas. Eles podem realizar manobras perigosas , tomar drogas , beber muito álcool , atacar verbalmente ou fisicamente com as pessoas que tentam ajudá-los , ou cair em uma depressão profunda e parar de funcionar completamente.
Grief Versus Depressão

enquanto tristeza e depressão partes algumas das mesmas características , o sofrimento é esperado para diminuir conforme o tempo passa ea pessoa começa a se recuperar do choque emocional da perda. Uma pessoa que sofre de depressão verdadeiro pode não se recuperar , mesmo depois de um longo período de tempo, e também pode começar a sofrer de sentimentos de desesperança e culpa , bem como pensamentos suicidas. Aqueles que sofrem de depressão profunda também pode parar de funcionar em um nível social e poderia começar a ter delírios . Essas pessoas devem procurar ajuda profissional na forma de aconselhamento ou medicamentos para ajudá-los a lidar com a sua depressão.