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Como se recuperar de sendo intimidado

Sendo intimidado é uma das piores experiências que uma pessoa pode suportar , se ele é uma criança no playground ou um adulto no mercado de trabalho . Às vezes, o assédio moral provoca danos ao longo da vida para a auto-estima da vítima , afectam a sua funcionamento de muitas maneiras que são improdutivos ou até mesmo destrutivo. Retornando de bullying é possível, porém, eo que não mata você pode certamente fazer você mais forte . Encontre maneiras positivas para superar sendo intimidado . Instruções
1

Nomeie o problema. Não tente fingir que não o incomoda . Em vez disso, chamar-lhe o que é: bullying. Não é culpa sua. Não tenha medo de dizer a seus pais, seu professor , o princípio da escola , ou até mesmo um chefe. Surpreendentemente, os valentões criança crescer em valentões como adultos. Eles têm como alvo aqueles que não lutar ou chamar a atenção para a situação.
2

Atenção aos sinais de bullying. Se é o seu filho, ela pode tentar desesperadamente para não ir à escola ou fingir doença . Você pode notar perda de apetite, e questões como dores de estômago e dores de cabeça podem aparecer do nada. Depressão e uma queda profunda nas classes tem certeza sinais de que algo está errado . Faça uma consulta com o conselheiro da escola , o professor da criança , e outros administradores a trabalhar juntos como uma equipe. Se você é um adulto que está sendo intimidado , tirar proveito do Programa de Assistência ao Empregado da sua empresa (EAP) .
3

Esteja sua terra . Não recuar ; isso só alimenta a necessidade do tirano dominar e degradar. Bullies tendem a alvejar indivíduos a quem eles acham que não vai lutar para trás. Muitos agressores foram intimidados a si mesmos, mas isso não importa. Todos nós temos uma escolha em como escolhemos tratar os outros , independentemente da forma como fomos tratados .
4

Diga aos outros se você estiver sendo intimidado . Não manter a calma . Bullying é uma possível causa do transtorno de estresse pós-traumático , que é uma doença mental relacionada ao estresse . Transtorno de estresse pós -traumático pode levar a ações suicidas ou violentas. Converse com qualquer um e todos que quiserem ouvir . Isso não só lançar luz sobre o bullying , mas permite que os outros a intervir e resolver o problema. Ele também permite que você receba aconselhamento adequado para obter uma melhor perspectiva sobre o que aconteceu com você. Você pode e vai curar. Capacite-se e nunca tenha medo de proteger o seu direito físico, mental e emocional de viver em paz .